跟腱受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。跟腱受傷通常由運動損傷、外傷、慢性勞損、肌腱退化、藥物因素等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用支具或石膏固定踝關(guān)節(jié)于跖屈位4-6周。早期制動能防止肌腱斷端分離，為纖維愈合創(chuàng)造條件。使用拐杖輔助行走，避免患肢負重。拆除固定后需循序漸進進行踝關(guān)節(jié)活動度訓練。
2、冷敷熱敷
損傷48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘，可減輕腫脹和疼痛。急性期過后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)。注意冰敷時用毛巾隔開皮膚，避免凍傷。熱敷溫度不宜超過40攝氏度。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。跟腱部分斷裂者可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。使用活血化瘀類中成藥如跌打丸也有一定幫助。
4、物理治療
超聲治療能促進膠原纖維排列。沖擊波治療可刺激肌腱修復(fù)。拆除固定后開始低頻電刺激防止肌肉萎縮。水中運動訓練能減輕關(guān)節(jié)負荷，適合早期康復(fù)。治療期間需定期評估跟腱愈合情況。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或保守治療無效者需行跟腱縫合術(shù)，術(shù)后石膏固定6周。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小但費用較高。陳舊性損傷可能需肌腱轉(zhuǎn)位重建。術(shù)后康復(fù)需持續(xù)6-12個月，包括漸進性負重訓練和本體感覺恢復(fù)。
跟腱受傷后應(yīng)保持均衡飲食，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復(fù)?？祻?fù)期避免劇烈跑跳運動，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。穿著合適鞋具，運動前充分熱身，運動后做好拉伸。控制體重減輕跟腱負荷，中老年人注意補鈣預(yù)防肌腱退化。若出現(xiàn)跟腱區(qū)域持續(xù)疼痛、腫脹或活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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跟腱受傷怎么治療
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跟腱受傷怎么治療
跟腱受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。跟腱受傷通常由運動損傷、外傷、慢性勞損、肌腱退變、感染等原因引起。
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為什么跟腱容易受傷
跟腱容易受傷主要與運動負荷過大、熱身不足、肌腱退化、解剖結(jié)構(gòu)缺陷及慢性炎癥等因素有關(guān)。
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跟腱受傷怎樣治療
跟腱受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。跟腱受傷通常由運動損傷、慢性勞損、外傷、肌腱退化、藥物因素等原因引起。
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跟腱受傷怎樣治療
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跟腱受傷如何治療
跟腱受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。跟腱受傷通常由運動損傷、慢性勞損、外傷、肌腱退化、藥物因素等原因引起。
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跟腱受傷如何治療
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跟腱受傷怎么恢復(fù)
跟腱受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。跟腱受傷可能與運動損傷、慢性勞損、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。1、休息制動跟腱受傷后需要立即停止運動，避免進一步損傷...
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跟腱受傷能徹底恢復(fù)嗎
跟腱受傷一般能徹底恢復(fù)，但恢復(fù)程度與損傷嚴重程度、治療方式及康復(fù)訓練有關(guān)。輕微拉傷通過保守治療可完全康復(fù)，完全斷裂需手術(shù)修復(fù)后配合系統(tǒng)康復(fù)。
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什么運動容易造成跟腱受傷
容易造成跟腱受傷的運動主要有籃球、短跑、足球、網(wǎng)球、羽毛球等高強度爆發(fā)性運動。跟腱是人體最粗壯的肌腱，在急停、變向、跳躍等動作中承受巨大拉力，運動時姿勢錯誤或熱身不足易導致?lián)p傷。
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跟腱受傷是怎么回事
跟腱受傷通常由劇烈運動、外傷、慢性勞損、肌腱退行性變或藥物因素等原因引起，可通過制動休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓練或手術(shù)等方式干預(yù)。1、劇烈運動突然加速、急停或跳躍等爆發(fā)性動作可能導致跟腱過度牽拉。常見于籃球、羽毛球...
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跟腱受傷后可通過制動休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓練等方式保養(yǎng)。跟腱損傷通常由運動過度、外傷、退行性變等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
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跟腱受傷后還能運動嗎
對于跟腱受傷大家也許并不是很陌生，這是在運動的時候經(jīng)常遇到的一種癥狀，比如說跑步的時候一不小心就會造成跟腱受傷，主要表現(xiàn)為在腳踝部位有硬塊，或者跟腱部位紅腫，但是跟腱受傷以后，當時不會很痛，在停止運動以后，疼痛感會加重，平時應(yīng)該注意，跟腱受傷后就不要再繼續(xù)運動，經(jīng)常放松小腿，可以預(yù)防跟腱受傷。51732次瀏覽
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膝蓋受傷怎么治療
膝蓋受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋受傷通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶撕裂、半月板損傷、骨折等原因引起。
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骨膜受傷怎么治療
骨膜受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。骨膜受傷通常由外傷、過度運動、感染、骨質(zhì)疏松、慢性勞損等原因引起。
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腰椎受傷怎么治療
腰椎受傷可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎受傷通常由外力撞擊、長期勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、脊柱畸形等原因引起。
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關(guān)節(jié)受傷怎么治療
關(guān)節(jié)受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)受傷通常由急性損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)退行性變、炎癥性疾病、感染等因素引起。
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手腕受傷怎么治療
手腕受傷可通過制動休息、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。手腕受傷通常由外力撞擊、過度勞損、關(guān)節(jié)退變、韌帶撕裂、骨折脫位等原因引起。
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脊椎受傷怎么治療
脊椎受傷可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。脊椎受傷可能與外傷、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為疼痛、活動受限、肢體麻木等癥狀。
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韌帶受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。韌帶受傷通常由運動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)、長期勞損、退行性病變等原因引起。
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