腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤(pán)突出通常與長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢(shì)等因素有關(guān)。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕保持腰椎生理曲度，翻身時(shí)保持軀干整體轉(zhuǎn)動(dòng)。癥狀緩解后逐步增加活動(dòng)量，佩戴腰圍保護(hù)。
2、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)縱向牽拉減輕椎間盤(pán)壓力，單次牽引重量不超過(guò)體重的1/3。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于受損神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片。
4、中醫(yī)理療
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法、按法等手法松解腰肌。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材，膏藥外敷可選擇消痛貼膏等具有活血化瘀功效的制劑。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，適用于單純性突出。椎間盤(pán)置換術(shù)采用人工假體維持椎間隙高度，開(kāi)放手術(shù)需行椎板切除減壓，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月避免復(fù)發(fā)。
腰椎間盤(pán)突出患者日常應(yīng)避免久坐久站，坐姿保持腰部墊枕，搬重物時(shí)屈膝下蹲。加強(qiáng)腰背肌鍛煉可練習(xí)五點(diǎn)支撐法、飛燕式等動(dòng)作，水溫40℃左右的熱敷每日2次每次20分鐘?？刂企w重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠選用中等硬度床墊，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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