指甲營(yíng)養(yǎng)不良軟指甲長(zhǎng)不長(zhǎng)怎么辦
關(guān)鍵詞：#指甲#營(yíng)養(yǎng)
指甲營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致軟指甲長(zhǎng)不長(zhǎng)可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、局部護(hù)理、避免刺激、就醫(yī)治療等方式改善。指甲營(yíng)養(yǎng)不良可能與缺鐵性貧血、真菌感染、維生素缺乏、外傷、遺傳等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
日常需增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于促進(jìn)角蛋白合成。同時(shí)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，改善因缺鐵導(dǎo)致的甲板變薄。每日需保證堅(jiān)果、全谷物等含鋅食物的攝入，鋅元素參與指甲細(xì)胞分化。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
明確缺乏維生素B族或維生素D時(shí)，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素D滴劑。存在明顯缺鐵性貧血時(shí)需使用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。建議搭配維生素C片輔助鐵劑吸收，但須避免與鈣劑同服。
3、局部護(hù)理
每日用溫水浸泡指甲5分鐘軟化角質(zhì)后，使用含尿素成分的復(fù)方乳酸乳膏涂抹甲周。修剪時(shí)保留1毫米游離緣，避免過度修甲損傷甲母質(zhì)?？擅恐苁褂煤铇渚偷淖o(hù)甲油護(hù)理甲面，但禁止使用劣質(zhì)指甲油或頻繁美甲。
4、避免刺激
接觸洗滌劑時(shí)需佩戴橡膠手套，防止化學(xué)物質(zhì)腐蝕甲板。改掉咬指甲、用指甲撬物品等不良習(xí)慣，減少機(jī)械性損傷。長(zhǎng)期美甲者應(yīng)間隔2個(gè)月以上再做光療甲，避免卸甲水中的丙酮成分導(dǎo)致甲面脫水脆裂。
5、就醫(yī)治療
若伴隨甲板增厚、發(fā)黃脫落，可能為真菌感染需使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏。甲狀腺功能減退引起的甲營(yíng)養(yǎng)不良需口服左甲狀腺素鈉片。銀屑病甲損害需配合卡泊三醇軟膏和他克莫司軟膏聯(lián)合治療。
日常需保持指甲清潔干燥，穿寬松透氣的鞋襪減少擠壓。每月觀察指甲生長(zhǎng)速度，正常應(yīng)增長(zhǎng)3毫米左右。若6個(gè)月未見改善或出現(xiàn)甲板分離、疼痛化膿，需排查扁平苔蘚、雷諾病等系統(tǒng)性疾病。孕婦及兒童患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，避免自行服用鐵劑導(dǎo)致中毒。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：皮膚很松弛怎么改善
下一篇：腳長(zhǎng)水泡怎么處理
