啃指甲導致甲床變小可通過保持指甲衛(wèi)生、營養(yǎng)補充、局部護理、醫(yī)療干預等方式恢復。甲床損傷通常與長期機械刺激、營養(yǎng)不良、局部感染、遺傳因素有關。

避免繼續(xù)啃咬指甲，定期修剪指甲邊緣，使用溫和洗手液清潔。甲床暴露易引發(fā)甲溝炎，表現(xiàn)為紅腫疼痛，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、碘伏消毒液等。

缺乏蛋白質和鋅元素會影響指甲再生，每日攝入足量瘦肉、魚類及堅果。伴隨指甲脆裂時可檢測微量元素，口服葡萄糖酸鋅、復合維生素B、膠原蛋白肽等補充劑。

睡前涂抹含尿素或乳木果油的護甲霜，佩戴透氣指套減少摩擦。反復損傷可能導致甲床萎縮，出現(xiàn)指甲凹陷，需使用重組人表皮生長因子凝膠促進修復。

甲床嚴重變形需進行甲床成形術或自體移植，可能與先天性甲發(fā)育不良有關，需排除扁平苔蘚等皮膚病。術后需配合紅光治療儀和抗生素藥膏預防感染。

恢復期間避免接觸刺激性化學品，適當增加奶制品和深色蔬菜攝入，若6個月未見改善建議就診皮膚科或手外科。