懷孕后感冒可通過多喝水、保持空氣流通、適當休息、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、細菌感染、過敏反應等原因引起。
孕婦感冒時多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解咽喉干燥。溫水或淡蜂蜜水可每日飲用1500-2000毫升,避免含糖飲料。若合并妊娠期糖尿病,需控制蜂蜜攝入量。
每日開窗通風2-3次,每次30分鐘,使用加濕器維持濕度在40%-60%。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物,臥室溫度建議保持在20-24攝氏度。
保證每日8-10小時睡眠,午休不超過1小時。采取左側(cè)臥位改善胎盤供血,使用孕婦枕減輕腰部壓力。避免長時間臥床導致血液循環(huán)不暢。
對乙酰氨基酚片可用于緩解發(fā)熱頭痛,板藍根顆粒輔助抗病毒,蒲地藍消炎口服液改善咽痛。禁用含偽麻黃堿的復方感冒藥,所有藥物需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估后使用。
體溫超過38.5℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝,禁止酒精擦浴。冷敷前額需用毛巾隔開,每次不超過20分鐘。若持續(xù)高熱需立即就醫(yī)。
孕婦感冒期間應保持清淡飲食,適量食用小米粥、蒸雞蛋等易消化食物,避免辛辣刺激。每日進行散步等低強度運動,時間控制在30分鐘內(nèi)。監(jiān)測胎動變化,如出現(xiàn)胸悶氣促、胎動異常、持續(xù)高熱等癥狀需及時產(chǎn)科就診。注意保暖但不宜過度穿戴,選擇純棉透氣衣物,避免溫差過大誘發(fā)癥狀加重。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋感冒恢復情況。
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