剛懷孕感冒可通過(guò)多喝水、保持空氣流通、鹽水漱口、蜂蜜檸檬水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)敏原刺激、細(xì)菌感染等原因引起。
1、多喝水
孕婦感冒時(shí)多喝溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)新陳代謝。建議每日飲用1500-2000毫升溫水，分次少量飲用。避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)，水溫以40-50攝氏度為宜?？蛇m當(dāng)添加少量新鮮檸檬片增加維生素C攝入。
2、保持空氣流通
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，保持室內(nèi)空氣濕度在50%-60%。使用加濕器時(shí)需定期清洗，避免滋生細(xì)菌。遠(yuǎn)離二手煙、粉塵等刺激物，臥室可放置綠植幫助凈化空氣。通風(fēng)時(shí)注意保暖避免直接吹風(fēng)。
3、鹽水漱口
用3克食鹽加入200毫升溫開(kāi)水配制成淡鹽水，每日漱口3-4次可緩解咽喉不適。漱口時(shí)頭部后仰使鹽水充分接觸咽部，每次持續(xù)30秒。妊娠期避免使用含酒精的漱口水，漱口后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)食飲水。
4、蜂蜜檸檬水
取10毫升純蜂蜜與200毫升溫水混合，加入新鮮檸檬汁5毫升。每日飲用1-2次有助于潤(rùn)喉止咳，蜂蜜需選擇經(jīng)過(guò)巴氏殺菌的產(chǎn)品。糖尿病患者慎用，飲用后需及時(shí)漱口避免腐蝕牙釉質(zhì)。
5、遵醫(yī)囑用藥
孕婦出現(xiàn)高熱超過(guò)38.5攝氏度或癥狀持續(xù)加重時(shí)，需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、板藍(lán)根顆粒、青霉素V鉀片等妊娠期相對(duì)安全藥物。嚴(yán)禁自行服用含偽麻黃堿、可待因等成分的復(fù)方感冒藥。
孕婦感冒期間需保證每日8-10小時(shí)睡眠，選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸雞蛋等，避免辛辣刺激食物。保持心情愉悅，可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、閱讀等方式放松。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免人群密集場(chǎng)所。注意監(jiān)測(cè)體溫變化，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫(yī)。日常要注意根據(jù)天氣增減衣物，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，接觸公共物品后及時(shí)洗手。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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