懷孕初期感冒可通過多飲水、保持空氣流通、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
孕婦感冒時多喝溫水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進新陳代謝。建議每日飲用溫水1500-2000毫升,分次少量飲用,避免一次性大量飲水加重腎臟負擔(dān)。水溫以40-50攝氏度為宜,可加入少量檸檬片補充維生素C。
每日開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘,保持室內(nèi)空氣新鮮。使用加濕器維持50%-60%的濕度,有助于緩解鼻塞癥狀。避免長時間處于空調(diào)房或暖氣房,防止空氣干燥刺激呼吸道黏膜。
保證每日8-10小時睡眠,午間可臥床休息1小時。避免劇烈運動或過度勞累,可選擇溫和的孕婦瑜伽或散步。休息時抬高床頭15-20度,有助于減輕鼻充血癥狀。
孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、板藍根顆粒、蒲地藍消炎口服液等妊娠期相對安全的藥物。禁止自行服用含偽麻黃堿、可待因等成分的復(fù)方感冒藥。用藥前需詳細閱讀說明書,確認(rèn)藥物妊娠分級。
體溫超過38.5攝氏度時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。禁止使用酒精擦浴或冰敷等刺激性降溫方式。每4小時監(jiān)測體溫,持續(xù)高熱需及時就醫(yī)排除流感等嚴(yán)重感染。
孕婦感冒期間應(yīng)保持清淡飲食,多食用小米粥、蒸雞蛋等易消化食物,適量補充獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果。避免辛辣刺激、油膩食物。注意保暖但不宜過度捂熱,選擇純棉透氣衣物。每日用淡鹽水漱口3-4次,保持口腔清潔。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時告知醫(yī)生感冒情況及用藥記錄,便于評估胎兒狀況。
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