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赤蘚糖醇會危害腎臟嗎

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赤蘚糖醇是一種甜味劑,一般不會危害腎臟,但是不可過量食用,否則會對身體健康造成一定的影響。

赤蘚糖醇是一種熱量比較低的甜味劑,基本不含任何卡路里,所以,在將其加入食物中后,既可以增加甜度,但又不會影響胰島素、血糖水平,通常也不會導(dǎo)致肥胖。赤蘚糖醇還具有抗氧化的作用,在使用后可以清除體內(nèi)自由基,可以延緩衰老,對于改善皮膚健康有一定好處,而且赤蘚糖醇分子量小,易被人體吸收,不會被代謝分解,一般可以隨尿液排出體外,所以通常不會對腎臟造成損傷。但如果過量食用,就可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀。所以,在食用時(shí)不可過量食用,避免對身體健康造成影響。

如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中,飲食要以清淡的食物為主,多食用富含維生素的食物,如蘋果、香蕉、青菜、菠菜等,盡量少食用辛辣、刺激的食物,如辣椒、火鍋等,以免加重不適癥狀。還要注意多休息,保證睡眠充足,多喝水、勤排尿,有利于改善癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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