食用赤蘚糖醇是否會長胖，應根據(jù)具體食用情況進行確定。如果長期過量食用赤蘚糖醇，可能會導致發(fā)胖；如果適量攝入，一般不會導致肥胖。
1.會：赤蘚糖醇一般不含熱量，但長期過量食用可能導致體內(nèi)糖分堆積，從而造成肥胖。在日常生活中，建議適量攝入赤蘚糖醇，在食用時盡量搭配其他富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，均衡營養(yǎng)，提高自身免疫力。
2.不會：赤蘚糖醇是一種天然甜味劑，主要存在于部分水果中，也常作為食品添加劑添加到食品中，熱量較低，按正常劑量食用一般不會造成肥胖，因此不必過多擔心。
在攝入赤蘚糖醇時應注意適量，以免引起發(fā)胖，也容易引發(fā)高血壓、糖尿病等相關疾病。如果有保持形體或減脂的需要，建議在日常生活中減少高油、高脂食物的攝入，適量運動，如打羽毛球，游泳等，有利于減脂，也可增強體質(zhì)。
如果食用赤蘚糖醇后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議前往醫(yī)院進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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