鼻竇炎患者一般可以適量吃魚，但需避免辛辣烹飪方式或過敏情況。魚類富含優(yōu)質蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應。

魚類中的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用，可能對緩解鼻竇黏膜水腫有一定幫助。清蒸或水煮的烹飪方式更適合鼻竇炎患者，既能保留營養(yǎng)又不會刺激呼吸道。三文魚、鱈魚等深海魚類含有較豐富的抗炎成分，每周食用2-3次較為適宜。部分魚類可能引起過敏反應，既往有海鮮過敏史者應謹慎食用。烹飪時避免加入辣椒、芥末等刺激性調料，這些可能加重鼻竇充血癥狀。

鼻竇炎發(fā)作期間若伴隨發(fā)熱或嚴重頭痛，建議暫時選擇更易消化的白肉魚類。對魚類蛋白消化功能較差的人群，可將魚肉制成魚糜或魚湯食用。個別患者食用腌制魚類后可能出現(xiàn)黏膜刺激，這類加工食品應減少攝入。合并過敏性鼻炎的患者需特別注意排除特定魚類過敏原。

鼻竇炎患者日常飲食應保持清淡均衡，除魚類外還可適量攝入新鮮蔬菜水果。保證每日充足飲水，有助于稀釋鼻腔分泌物。保持規(guī)律作息和適度運動，增強呼吸道抵抗力。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)膿性分泌物，應及時到耳鼻喉科就診，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。