一天拉幾次大便正常？三次正常嗎？這次終于明白了
關(guān)鍵詞：#大便
身體健康的時(shí)候糞便的排泄是比較規(guī)律的，而且排泄出來的糞便的形狀、顏色都是正常的，這也可以從側(cè)面反映出消化系統(tǒng)的功能是否良好。許多人每天排便次數(shù)不正常，可能是腸道疾病發(fā)出信號，需要合理改善。否則，長期糞便異常不受重視，可能會訪問疾病，無法維持健康。那么一天排多少次糞便比較正常呢？
消化道功能正常時(shí)，每天排便規(guī)律，想在一定時(shí)間內(nèi)去廁所。每天排便次數(shù)為1~2次的話，是正常的表現(xiàn)。很多人沒有注意腸道的健康養(yǎng)護(hù)、胡亂飲食，沒有保持良好排便習(xí)慣，都有可能會導(dǎo)致糞便排泄難度增加，甚至出現(xiàn)了一天中多次排便這種現(xiàn)象也都是不正常的。
一天三次大便正常嗎
很多人每天大便次數(shù)達(dá)到三次，這可能是大便比較頻繁的表現(xiàn)，可能會出現(xiàn)輕微的拉肚現(xiàn)象。但是，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，排便規(guī)律，大便狀態(tài)正常，實(shí)際上也是正?，F(xiàn)象。但是，如果大便不成型，排便不規(guī)則，腸道蠕動速度過快，消化過多，可能是某種疾病的信號。
由于很多人出現(xiàn)甲亢，大便次數(shù)也會明顯增加，如果每天大便三次以上，大便狀態(tài)異常，大便不規(guī)則等，需要高度警惕，及時(shí)檢查身體是否有疾病，需要高度重視，采取改善措施。
如何保持排便正常？
為了使糞便排便規(guī)律正常，應(yīng)注意飲食健康，從食物中獲得人體所需的飲食纖維，有利于腸道蠕動，避免便秘。另外，選擇溫、衛(wèi)生，還有不刺激的食物獲取營養(yǎng)，避免消化功能受損而腹瀉。
通過以上內(nèi)容了解發(fā)現(xiàn)，通常每天排便次數(shù)為1~2次是正常的表現(xiàn)，這是腸道功能保持良好的標(biāo)志。每天排便次數(shù)過多，不規(guī)則，大便狀態(tài)異常等，可能是腸道疾病和其他疾病的信號，需要重視治療措施，恢復(fù)健康狀態(tài)，腸道功能良好，排便規(guī)則。很多人不注意這個(gè)問題，一天排便次數(shù)明顯增加不重視，可能會埋下健康上的危險(xiǎn)。
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