媽媽們想生健康的寶物，需要保護自己的卵巢。最近，豐富的早餐可以保護卵巢，提高生育力。什么樣的早餐是合理高質量的早餐？吃什么早餐才能生出自己想要的性別寶寶？讓我們一起看看。

早餐食物種類繁多，組合合理。根據(jù)食物種類的數(shù)量，可以快速評價早餐的營養(yǎng)是否足夠。早餐包括谷物、動物性食品(肉類、雞蛋)、奶奶制品、蔬菜和水果等4種食物，早餐營養(yǎng)充足的只包括其中3種，早餐營養(yǎng)充足的只包括其中2種或以下，早餐營養(yǎng)不足。

準備懷孕不吃早飯容易生女孩

研究人員調查了英國740名初孕婦女，請?zhí)峁言星昂蛻言谐跗诘娘嬍秤涗?。結果顯示，懷孕期間日常攝取熱量高的孕婦中，56%的人生了男孩，攝取熱量低的孕婦生了男孩的比例只有45%。

研究還發(fā)現(xiàn)，每日早餐吃物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，但不吃早餐的孕婦生了男孩的只有43%。

專家說：“我們第一次發(fā)現(xiàn)了孕婦的飲食與寶寶的性別之間存在明顯的聯(lián)系?！痹搶＜疫€說，孕婦多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素c、維生素e以及維生素b12等營養(yǎng)含量較高的食品，生男孩的機會較大，而以前有人所說的喝牛奶導致生女孩的說法并未得到證實，相反，多食用含鈣的食品，會增加生男孩的機會。

不吃早不適和疾病，也會影響嬰兒的健康，所以準備懷孕的母親們必須按時吃早飯。嬰兒的健康比嬰兒的性別重要得多。

一些生男孩的小秘訣

1.高熱量食物

專家們曾對英國700多名第一次懷孕的女性進行過調查，并請她們提供懷孕前的飲食記錄。結果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取高熱量食品的孕婦中，大多數(shù)人留下了男孩。

2.蛤蜊

蛤蚩尤，尤其是蛤蚩尤的尾部，含有較高的雄性激素，對女性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時也可能使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚩尤期間懷孕，胎兒容易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。

3.堿性食物

夫婦在家庭畫畫的過程中，如果真的想生男性的話，為了提高生男性的概率，女性應該多吃堿性食物。因為這樣的食物可以平衡人體的酸堿度，使人體呈堿性狀態(tài)，增加y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括新鮮蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

4.咸男甜女

南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和咸食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。