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早餐怎么吃好?

病情描述:
我平時會自己煮飯,以前早餐都是豆?jié){油條,現(xiàn)在吃膩了,不知道早餐怎么吃好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
合理指的是早餐富含水分和營養(yǎng),應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆熱奶、芝麻糊、雜糧粥等。然后再配著吃些蔬菜、面包、點心、水果等。
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