缺鐵性貧血是什么原因造成的呢
缺鐵性貧血主要由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、慢性失血及鐵利用障礙等原因引起。常見誘因包括飲食結(jié)構(gòu)失衡、消化道疾病、月經(jīng)量過多、妊娠期鐵需求上升及慢性炎癥消耗等。
1、鐵攝入不足：
長期偏食或素食導致血紅素鐵攝入不足，如拒絕紅肉、動物肝臟等富鐵食物。嬰幼兒輔食添加不及時、老年人咀嚼功能減退也會影響鐵攝入。建議每日膳食含鐵量成年男性需達12毫克，女性需20毫克。
2、吸收障礙：
胃酸缺乏、胃切除術(shù)后或慢性腹瀉會影響鐵吸收。長期服用抑酸藥物、飲濃茶咖啡等含多酚物質(zhì)可抑制鐵吸收?？肆_恩病、乳糜瀉等腸道疾病會導致鐵吸收面積減少。
3、需求增加：
妊娠期血容量擴張及胎兒發(fā)育需額外鐵約1000毫克。青少年生長發(fā)育期、運動員高強度訓練時鐵需求顯著增加。早產(chǎn)兒、低體重兒體內(nèi)鐵儲備不足更易出現(xiàn)缺乏。
4、慢性失血：
女性月經(jīng)過多每次＞80毫升是常見原因，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥會加重出血。消化道潰瘍、痔瘡、腫瘤引起的隱性失血容易被忽視。長期服用阿司匹林等抗凝藥物也可能導致滲血。
3、鐵利用障礙：
慢性腎病、類風濕關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病會促使鐵調(diào)素升高，阻斷鐵釋放。骨髓增生異常綜合征、鉛中毒等會影響血紅蛋白合成效率。遺傳性鐵粒幼細胞貧血屬于罕見的鐵利用障礙疾病。
預防缺鐵性貧血需保證每日攝入足量瘦肉、動物血制品及深綠色蔬菜，維生素C可促進非血紅素鐵吸收。育齡女性建議每年檢測血常規(guī)，胃腸疾病患者應定期監(jiān)測鐵代謝指標。出現(xiàn)乏力、心悸等癥狀時需及時就醫(yī)，確診后需在醫(yī)生指導下規(guī)范補鐵治療，避免自行長期服用鐵劑造成鐵過載。運動時選擇中等強度有氧訓練，避免劇烈運動加重缺氧癥狀。
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