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來月經可以吃皮蛋嗎?對身體有害嗎?

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問題描述

來月經可以吃皮蛋嗎?對身體有害嗎?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

經期應該少吃皮蛋,畢竟是涼性食物,月經的時候還是少吃些涼性食品,女性在經期的飲食宜清淡,易消化,富營養(yǎng),可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果等。建議女性經期注意飲食方面的保養(yǎng),多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。月經期注意休息,避免劇烈運動,多喝溫水,注意保暖,避免受寒,忌生冷辛辣刺激性的食物,并注意月經期衛(wèi)生。

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