腳磨出水泡可通過(guò)消毒處理、保護(hù)創(chuàng)面、避免摩擦、藥物輔助、觀察感染等方式處理。腳磨出水泡通常由摩擦損傷、鞋子不合腳、長(zhǎng)時(shí)間行走、皮膚敏感、汗液浸潤(rùn)等原因引起。
使用碘伏或生理鹽水清潔水泡及周圍皮膚,避免細(xì)菌感染。若水泡較小且未破損,無(wú)須刺破,保持干燥即可。若水泡較大或已破損,需用無(wú)菌紗布覆蓋。
用無(wú)菌敷料或創(chuàng)可貼覆蓋水泡,減少摩擦和外界污染。避免使用膠布直接粘貼破損皮膚,可選擇透氣性好的水膠體敷料促進(jìn)愈合。
更換寬松透氣的鞋襪,暫停長(zhǎng)時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可墊軟質(zhì)鞋墊分散壓力,或使用硅膠護(hù)墊隔離摩擦部位。
若出現(xiàn)紅腫疼痛,可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染,或使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)修復(fù)。避免自行使用酒精等刺激性液體。
若水泡周圍皮膚發(fā)紅發(fā)熱、滲液渾濁或伴隨發(fā)熱,可能提示感染,需及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者或免疫力低下者更需警惕并發(fā)癥。
日常應(yīng)選擇合腳透氣的鞋子,運(yùn)動(dòng)前使用凡士林或防磨膏涂抹易摩擦部位,穿吸濕排汗的襪子。新鞋需逐步適應(yīng)穿著時(shí)間,避免突然長(zhǎng)時(shí)間行走。若水泡反復(fù)發(fā)作,建議檢查步態(tài)或鞋型是否異常,必要時(shí)咨詢足踝外科醫(yī)生。
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