獻血前需注意保持充足睡眠、避免空腹、近期無服藥或飲酒史,獻血后需按壓針眼、補充水分、避免劇烈運動。獻血前注意事項主要有確認健康狀況符合標準、攜帶有效身份證件、避免高脂飲食、穿著寬松衣物、保持情緒穩(wěn)定;獻血后注意事項主要有觀察有無不適、避免針眼碰水、適當補充營養(yǎng)、24小時內(nèi)不飲酒、避免重體力勞動。
獻血者需確保無傳染性疾病、貧血或近期手術(shù)史,體溫正常且血壓穩(wěn)定。女性應(yīng)避開月經(jīng)期及前后三天,近期未接受疫苗注射或牙科治療。若有感冒、發(fā)熱癥狀需暫緩獻血,慢性病患者需提前咨詢醫(yī)生意見。
需提供真實有效的身份證明原件進行登記,如身份證、護照或駕駛證。未成年人獻血須監(jiān)護人陪同并簽署同意書,港澳臺同胞及外籍人士需額外提供有效居留證件。獻血記錄將聯(lián)網(wǎng)存檔,信息虛假可能影響后續(xù)用血權(quán)益。
獻血前24小時應(yīng)避免食用油炸食品、肥肉等高脂食物,防止乳糜微粒影響血液質(zhì)量。建議選擇清淡易消化的粥類、面條等主食,搭配新鮮蔬菜水果。空腹時間超過8小時可能引發(fā)低血糖反應(yīng),獻血前2小時可進食少量全麥餅干。
建議穿著袖口寬松的上衣便于卷袖至肘部以上,避免穿緊身衣或連體衣。冬季獻血時內(nèi)層衣物不宜過厚,抽血時需暴露肘前靜脈區(qū)域。佩戴手表或手鏈需提前取下,防止壓迫止血帶影響血流。
過度緊張可能導(dǎo)致血管收縮增加采血難度,可通過深呼吸緩解焦慮。首次獻血者可提前了解流程,避免因恐懼出現(xiàn)暈針反應(yīng)。采血過程中出現(xiàn)心慌、出汗等不適需立即告知醫(yī)護人員。
獻血后需保持針眼處敷料干燥4小時以上,24小時內(nèi)避免游泳或泡澡。每日飲用2000毫升左右溫水促進血容量恢復(fù),多攝入含鐵豐富的動物肝臟、紅肉及深綠色蔬菜。兩周內(nèi)避免高空作業(yè)或競技性體育運動,出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀應(yīng)平臥休息。定期獻血者每年捐獻全血不超過2次,成分獻血間隔期不少于2周。獻血證需妥善保管,本人及直系親屬可憑證享受用血優(yōu)惠政策。
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