棗核一般不建議直接食用,最好去除棗核后食用棗肉。
棗核質(zhì)地堅(jiān)硬且兩端尖銳,直接吞咽可能劃傷消化道黏膜,尤其兒童和老年人更需注意。棗核表面溝壑易藏匿細(xì)菌,未經(jīng)充分咀嚼可能引發(fā)胃腸不適。部分人群咀嚼時(shí)可能誤將棗核咬碎,釋放微量氫氰酸成分,雖不足以中毒但仍可能引起不適反應(yīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為棗核具有微毒,入藥需經(jīng)特殊炮制處理。現(xiàn)代食品加工中棗核多作為廢棄物處理,僅少數(shù)地區(qū)保留用棗核制作活性炭的工藝。
建議選擇去核棗制品食用,食用鮮棗時(shí)可用筷子從棗蒂處頂出棗核。若誤吞棗核出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī),日常儲(chǔ)存棗類食品需與兒童保持安全距離,處理?xiàng)椇撕蠹皶r(shí)清潔操作臺(tái)面避免交叉污染。
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