膝蓋內(nèi)側(cè)面疼可能由內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷多由膝關(guān)節(jié)外翻暴力導(dǎo)致，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)局部壓痛和腫脹。急性期需采用支具固定，配合使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，慢性損傷可進(jìn)行微波理療促進(jìn)韌帶修復(fù)。
2、半月板損傷
內(nèi)側(cè)半月板后角撕裂常見(jiàn)于扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，典型癥狀為關(guān)節(jié)交鎖和打軟腿。早期可通過(guò)鹽酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
內(nèi)側(cè)間室骨關(guān)節(jié)炎多與年齡增長(zhǎng)和肥胖相關(guān)，晨僵和活動(dòng)后加重是其特征。建議使用塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥，同時(shí)進(jìn)行股四頭肌力量訓(xùn)練減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
4、滑膜炎
內(nèi)側(cè)滑膜皺襞綜合征常因過(guò)度使用引發(fā)，關(guān)節(jié)腔積液會(huì)導(dǎo)致脹痛。急性期可關(guān)節(jié)穿刺抽液后注入醋酸潑尼松龍注射液，配合超短波治療消除水腫。
5、鵝足滑囊炎
縫匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱止點(diǎn)炎癥多發(fā)生于長(zhǎng)跑者，表現(xiàn)為脛骨內(nèi)側(cè)上方壓痛。局部注射利多卡因注射液封閉治療，同時(shí)需要糾正跑步姿勢(shì)。
日常應(yīng)注意控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免爬山和深蹲等加重內(nèi)側(cè)壓力的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴護(hù)膝，飲食中增加牛奶和深海魚類攝入以補(bǔ)充鈣質(zhì)和歐米伽3脂肪酸，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)至骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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