腿膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能由內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
多因運動時膝關(guān)節(jié)外翻扭傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)局部壓痛和腫脹。急性期需冰敷并佩戴護膝，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉片緩解疼痛，嚴重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)。
2、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)時易發(fā)生內(nèi)側(cè)半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)交鎖感和彈響。早期可通過超聲波治療促進修復(fù)，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，反復(fù)交鎖者需行半月板縫合術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年常見退行性病變，晨起僵硬且活動后疼痛加重。建議減重并使用手杖，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，疼痛明顯時可短期服用塞來昔布膠囊。
4、滑膜炎
風(fēng)濕或勞損引發(fā)的滑膜充血增生，膝關(guān)節(jié)彌漫性腫脹伴發(fā)熱感。急性期需關(guān)節(jié)制動，外敷雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，頑固病例需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。
5、鵝足滑囊炎
長期跑步或蹲跪誘發(fā)滑囊無菌性炎癥，壓痛點在脛骨內(nèi)側(cè)上方。建議調(diào)整運動方式，局部注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液，配合微波理療促進吸收。
日常應(yīng)注意避免爬山爬樓梯等負重活動，控制體重以減輕關(guān)節(jié)負荷，運動前充分熱身并佩戴運動護膝，飲食可增加深海魚和奶制品攝入補充鈣質(zhì)與維生素D，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時就診骨科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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