腰桿痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、腰肌勞損
腰肌勞損多因長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷?；颊叱１憩F(xiàn)為腰部酸脹疼痛，活動(dòng)后加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩、避免久坐等方式改善癥狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根所致。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。輕度患者可通過臥床休息緩解，急性期需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見于中老年人，因骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降。表現(xiàn)為持續(xù)性腰背痛，輕微外力易引發(fā)骨折。需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，日常注意防跌倒。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛，常伴血尿、惡心等癥狀。可通過多飲水促進(jìn)排石，疼痛發(fā)作時(shí)使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬疼痛。需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制炎癥，配合生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行3-5次游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等癥狀，需及時(shí)就診骨科或疼痛科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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