濕疹好轉(zhuǎn)后通常需要鞏固治療，以降低復(fù)發(fā)概率。鞏固方式主要有調(diào)整生活方式、維持皮膚保濕、避免誘因、定期復(fù)診、必要時藥物維持等。
1、調(diào)整生活方式
濕疹患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食上減少辛辣刺激、高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素的食物如西藍(lán)花、胡蘿卜。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。
2、維持皮膚保濕
每日使用無添加劑的醫(yī)用保濕霜，尤其在洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹。推薦含神經(jīng)酰胺的保濕乳如絲塔芙潤膚乳，或尿素軟膏等。冬季可增加保濕頻次，夏季選擇清爽型保濕產(chǎn)品。
3、避免誘因
遠(yuǎn)離已知過敏原如塵螨、花粉、動物毛發(fā)等。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，濕度控制在50%左右。清潔時選用溫和洗滌劑，避免接觸強(qiáng)堿性物質(zhì)。出汗后及時擦干，防止汗液刺激。
4、定期復(fù)診
即使癥狀消失，也應(yīng)每1-2個月復(fù)查一次。醫(yī)生可能根據(jù)情況調(diào)整治療方案，如逐步減少他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑的使用頻次，或改用弱效激素藥膏如氫化可的松乳膏維持。
5、藥物維持
對于反復(fù)發(fā)作的重度濕疹，可能需要間歇性使用吡美莫司乳膏或0.1%糠酸莫米松乳膏進(jìn)行預(yù)防性治療。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏也可用于長期維持，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。
濕疹鞏固期需特別注意皮膚屏障修復(fù)，可配合使用含透明質(zhì)酸的修復(fù)敷料。適當(dāng)進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動后需立即清潔并保濕。保持情緒穩(wěn)定，必要時通過正念訓(xùn)練緩解壓力。若出現(xiàn)輕微復(fù)發(fā)跡象如局部紅斑，應(yīng)及時加強(qiáng)保濕并聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整方案，避免自行加大藥量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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