預防艾滋病性傳播主要通過正確使用安全套、避免高危性行為、定期檢測、暴露后預防用藥和性伴侶管理等方式實現。
1、正確使用安全套
安全套是阻斷艾滋病病毒經性傳播最有效的物理屏障。每次性行為全程規(guī)范使用質量合格的安全套，能顯著降低病毒傳播概率。需注意檢查有效期、避免重復使用，并掌握正確的佩戴方法。乳膠或聚氨酯材質的安全套防護效果更佳，油性潤滑劑可能破壞材質結構，建議選用水溶性潤滑劑。
2、避免高危性行為
減少多性伴、無保護肛交等高風險行為可從根本上降低感染概率。艾滋病病毒在直腸黏膜的傳播效率是陰道性交的18倍，男性同性性行為者需特別重視防護。商業(yè)性行為、醉酒后性行為等情境更易發(fā)生防護疏漏，應提前做好風險規(guī)避計劃。
3、定期檢測
每3-6個月進行HIV抗體檢測有助于早期發(fā)現感染。窗口期可能存在假陰性結果，高危行為后需在4周、8周、12周分別復查。各地疾控中心提供免費匿名檢測服務，部分醫(yī)療機構可進行HIV核酸早期篩查。已知感染后及時治療可將病毒載量控制在檢測限以下，基本消除性傳播風險。
4、暴露后預防用藥
發(fā)生高危行為后72小時內啟動PEP阻斷治療，連續(xù)服用替諾福韋+恩曲他濱+多替拉韋等組合藥物28天，可降低80%以上感染風險。需在專業(yè)機構評估暴露等級后用藥，藥物可能出現頭痛、腹瀉等不良反應，但多數可耐受。錯過黃金阻斷期則需密切監(jiān)測抗體變化。
5、性伴侶管理
與固定性伴侶共同接受檢測，建立知情同意的安全性行為模式。若伴侶為HIV陽性，其規(guī)范接受抗病毒治療使病毒持續(xù)抑制時，單陽伴侶通過PrEP預防用藥可實現零傳播。所有性行為仍建議使用安全套以預防其他性傳播疾病。
除上述核心措施外，保持生殖器健康狀態(tài)、避免合并其他性病感染可增強局部黏膜防御能力。日常注意均衡營養(yǎng)攝入，適當補充維生素A、鋅等微量元素有助于維持免疫系統(tǒng)功能。避免共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個人物品，紋身、穿孔等有創(chuàng)操作須選擇正規(guī)機構。青少年應接受科學性教育，中老年人也需更新防護知識，全社會共同參與消除歧視才能實現有效防控。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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