拉肚子脫水可通過口服補液鹽、調(diào)整飲食、靜脈補液、補充電解質(zhì)、使用止瀉藥物等方式緩解。脫水通常由腹瀉導致體液大量流失引起，可能伴隨口渴、尿量減少、皮膚彈性下降等癥狀。
1、口服補液鹽
口服補液鹽是緩解輕中度脫水的首選方法，主要成分為葡萄糖和電解質(zhì)，能幫助快速補充水分和鈉、鉀等礦物質(zhì)。世界衛(wèi)生組織推薦的標準口服補液鹽配方可調(diào)節(jié)腸道水分吸收，適用于病毒性或細菌性腹瀉引起的脫水。使用時需按說明書比例配制，少量多次飲用，避免一次性大量攝入加重胃腸負擔。
2、調(diào)整飲食
脫水期間應選擇低渣、低纖維的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蘋果泥等。這些食物易于消化吸收，不會刺激腸道蠕動。避免高糖、高脂及乳制品攝入，以防加重腹瀉。癥狀緩解后可逐步過渡到香蕉、白粥等溫和食物，幫助恢復腸道功能。
3、靜脈補液
對于嚴重脫水或無法經(jīng)口補液者，需及時就醫(yī)進行靜脈輸液治療。臨床常用0.9%氯化鈉注射液、5%葡萄糖氯化鈉注射液等補充血容量，必要時會加入氯化鉀糾正低鉀血癥。靜脈補液能快速改善循環(huán)衰竭、意識模糊等危重癥狀，需在醫(yī)療機構監(jiān)護下進行。
4、補充電解質(zhì)
除補液鹽外，可通過飲用椰子水、淡鹽水或服用氯化鉀緩釋片補充電解質(zhì)。腹瀉時鉀離子流失較多，可能引發(fā)肌無力、心律失常等癥狀。但自行補充需注意濃度控制，高濃度電解質(zhì)溶液可能刺激胃腸黏膜，反加重脫水癥狀。
5、使用止瀉藥物
蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊等藥物可減少腸道蠕動和分泌，緩解腹瀉癥狀。但細菌感染性腹瀉需慎用止瀉藥，可能延緩病原體排出。消旋卡多曲顆粒能選擇性抑制腸道分泌，適用于兒童急性腹瀉。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免掩蓋病情。
腹瀉脫水期間應密切觀察尿量、精神狀態(tài)等變化，嬰幼兒及老年人出現(xiàn)嗜睡、眼窩凹陷等表現(xiàn)須立即就醫(yī)。恢復期保持清淡飲食2-3天，避免生冷刺激食物。注意餐具消毒和手衛(wèi)生，預防交叉感染。若腹瀉持續(xù)超過48小時或伴有高熱、血便等癥狀，需完善大便常規(guī)等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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