百香果籽通常能吃,通常需要嚼爛,建議適量食用,避免造成胃腸負(fù)擔(dān)。
百香果具有多種營(yíng)養(yǎng)成分,含有維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)等,具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓等功效與作用。適宜老幼人群、氣虛、濕熱體質(zhì)者食用,有助于促進(jìn)身體健康,治愈相關(guān)疾病。
百香果籽通??梢猿裕?yàn)樽驯容^小,并不會(huì)因此而影響消化。其中還具有較高的營(yíng)養(yǎng)成分,富含促進(jìn)消化的膳食纖維。如果不嚼爛,可能不會(huì)被腸道吸收,無(wú)法起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。嚼碎以后,可以改善便秘現(xiàn)象。
需要注意的是,氣郁、陽(yáng)虛、瘀血體質(zhì)者禁止食用,可能會(huì)導(dǎo)致疾病加重。此外,百香果還不能與牛奶、紅薯一起食用,容易對(duì)胃腸造成刺激,引起腹痛、腹瀉等癥狀,可能會(huì)影響身體健康。
百香果籽的食用應(yīng)以適量為宜,如果大量食用可能會(huì)刺激胃腸黏膜,引發(fā)腹瀉、腹痛等不適。若是食用后出現(xiàn)了不適癥狀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。
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