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骨質(zhì)疏松就是缺鈣嗎

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骨質(zhì)疏松不一定是缺鈣引起的。骨質(zhì)疏松可能與鈣攝入不足、維生素D缺乏、激素水平變化、遺傳因素、長期使用糖皮質(zhì)激素等因素有關(guān)。

1、鈣攝入不足

鈣是骨骼的主要成分之一,長期鈣攝入不足可能導(dǎo)致骨量減少。日常飲食中牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì),適量補(bǔ)充有助于維持骨骼健康。對于鈣吸收不良的人群,醫(yī)生可能會(huì)建議使用碳酸鈣片、乳酸鈣顆粒等鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。

2、維生素D缺乏

維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用,缺乏時(shí)即使鈣攝入充足也可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。陽光照射是人體合成維生素D的主要途徑,魚肝油、蛋黃等食物也含有維生素D。嚴(yán)重缺乏時(shí)可能需要遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑或維生素D3注射液。

3、激素水平變化

女性絕經(jīng)后雌激素水平下降會(huì)加速骨量流失,男性睪酮水平降低也會(huì)影響骨代謝。這類情況可能需要醫(yī)生評估后使用雌激素替代療法或睪酮補(bǔ)充治療,同時(shí)配合阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4、遺傳因素

家族中有骨質(zhì)疏松病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。這類人群需要更早開始骨密度監(jiān)測,并采取預(yù)防措施如加強(qiáng)負(fù)重運(yùn)動(dòng)、保證充足鈣和維生素D攝入等。

5、藥物因素

長期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片、地塞米松片等藥物會(huì)干擾骨代謝,導(dǎo)致繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。使用這類藥物時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑配合抗骨質(zhì)疏松治療,并定期監(jiān)測骨密度。

預(yù)防骨質(zhì)疏松需要綜合措施,包括均衡飲食保證鈣和維生素D攝入、適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行或慢跑、避免吸煙和過量飲酒、定期進(jìn)行骨密度檢查。對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松的患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗骨質(zhì)疏松藥物,并注意預(yù)防跌倒等意外傷害。日常生活中可多食用奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物,同時(shí)保證每天適量曬太陽以促進(jìn)維生素D合成。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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