紫番茄富含花青素、維生素C和番茄紅素等活性成分，具有抗氧化、保護心血管、增強免疫力等功效。其主要作用包括延緩衰老、改善視力、調(diào)節(jié)血脂、抑制炎癥反應(yīng)以及輔助防癌。
1、抗氧化
紫番茄中花青素含量顯著高于普通番茄，能有效清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。長期食用有助于延緩皮膚老化，減少紫外線引起的色素沉著。建議搭配富含維生素E的堅果類食物，可協(xié)同增強抗氧化效果。
2、護心血管
紫番茄中的番茄紅素能降低低密度脂蛋白膽固醇氧化概率，減少血管內(nèi)皮損傷。其含有的鉀離子有助于調(diào)節(jié)血壓水平，對預(yù)防動脈粥樣硬化有潛在益處。心血管高風(fēng)險人群可每周食用3-4次，每次100-150克。
3、增強免疫
紫番茄維生素C含量可達普通番茄的1.5倍，能促進白細(xì)胞增殖并增強吞噬細(xì)胞活性。所含的有機酸成分有助于鐵元素吸收，改善缺鐵性貧血引起的免疫功能低下。流行性感冒高發(fā)季節(jié)可適當(dāng)增加攝入量。
4、抗炎抑菌
紫番茄提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，其含有的阿魏酸等酚類物質(zhì)能抑制促炎因子釋放。慢性胃炎患者食用時建議去皮以減少黏膜刺激，急性胃腸炎發(fā)作期應(yīng)暫停食用。
5、防癌輔助
紫番茄中的茄堿類物質(zhì)可通過調(diào)控細(xì)胞周期抑制腫瘤增殖，實驗室研究顯示其對乳腺癌和前列腺癌細(xì)胞有選擇性抑制作用。癌癥康復(fù)期患者可將紫番茄作為膳食補充，但不可替代正規(guī)治療。
紫番茄適宜涼拌或短時間烹飪以保留活性成分，避免與黃瓜同食以免影響維生素C吸收。糖尿病患者需控制單次攝入量在200克以內(nèi)，腎功能不全者應(yīng)注意其較高的鉀含量。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀時應(yīng)立即停食并就醫(yī)。日常儲存需避光冷藏，切開后建議2小時內(nèi)食用完畢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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紫番茄的功效與作用
紫番茄具有抗氧化、保護心血管、增強免疫力、改善視力、促進消化等功效。紫番茄富含花青素、維生素C、番茄紅素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用有助于身體健康。
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紫番茄的功效與作用
紫番茄富含花青素、維生素C和番茄紅素等活性成分，具有抗氧化、保護心血管、增強免疫力等功效。其主要作用包括延緩衰老、改善視力、調(diào)節(jié)血脂、抑制炎癥反應(yīng)以及輔助防癌。1、抗氧化紫番茄中花青素含量顯著高于普通番茄，能有效清除體內(nèi)...61444次瀏覽
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番茄的作用與功效
番茄的作用與功效一般是生津止渴、補充營養(yǎng)、促進消化、皮膚變白、改善視力等，建議適量食用。
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番茄的功效與作用
番茄味甘、酸，性微寒，歸肝、脾、胃經(jīng)，有健胃消食、生津止渴、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌等作用，可以用于食欲不振、口干舌燥、便秘等癥。1.健胃消食：番茄味甘、酸，歸脾、胃經(jīng)，并含有大量的蘋果酸、檸檬酸等，可促進胃酸分泌，提高對脂肪、蛋白質(zhì)的消化吸收，具有健胃消食的作用。2.生津止渴：因番茄口味酸甜，會刺激唾液腺分泌唾液，起到生津的作用。番茄中的水分含量較高，還能起到止渴的作用。3.潤腸通便：番茄性微寒，含果膠、膳食纖維等，可滑利、滋潤腸道，加快腸胃蠕動，常吃番茄能潤腸通便，尤其對燥熱便秘的緩解效果明顯。4.美容養(yǎng)顏：番茄中的維生素C和番茄紅素，能抗氧化，減少黑色素合成、沉著，常吃番茄可美白肌膚、延緩衰老。5.防癌抗癌：番茄中的番茄紅素能抗氧化，清除自由基，抑制癌細(xì)胞的生成及生長，男性常吃番茄可降低患前列腺癌的風(fēng)險。
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番茄的功效與作用有哪些
番茄的功效與作用一般有補充營養(yǎng)、緩解便秘、美容養(yǎng)顏、改善視力、保護血管等，建議適量食用。
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櫻桃番茄的功效與作用
櫻桃番茄具有補充營養(yǎng)、抗氧化、促進消化、保護視力、輔助控糖等功效。櫻桃番茄富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用對健康有益。
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生番茄的功效與作用
生番茄具有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化等功效，適量食用有助于健康。番茄富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維等成分，主要作用包括增強免疫力、保護心血管、改善皮膚狀態(tài)等。
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番茄生吃的功效與作用
番茄生吃有助于補充維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)素，具有抗氧化、促進消化等作用。生吃番茄時需注意避免空腹食用，脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量。
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小番茄的功效與作用
小番茄的功效與作用通常有生津止渴、健胃消食、抗氧化、保護眼睛、增強免疫力等。需注意適量食用。
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番茄魚湯的功效與作用
番茄魚湯具有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、保護心血管、改善食欲等功效與作用。
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樹番茄有哪些功效和作用
樹番茄具有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化等功效，適量食用有助于改善食欲不振、皮膚老化等問題。樹番茄富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，其特殊成分對調(diào)節(jié)胃腸功能、延緩衰老有一定作用。
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番茄素的功效與作用
番茄素一般是指番茄紅素，具有抗氧化、保護心血管、改善皮膚健康、輔助保護前列腺、增強免疫力等功效與作用。
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紫給有哪些功效和作用
紫給一般是指紫蘇，具有解表散寒、行氣和胃、理氣安胎等功效，常用于風(fēng)寒感冒、脾胃氣滯、胎動不安等情況。紫蘇的主要作用包括緩解風(fēng)寒感冒癥狀、改善胃腸功能、調(diào)節(jié)情緒等。
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番茄醬的功效與作用
番茄醬具有補充營養(yǎng)、促進消化、增進食欲、抗氧化、保護心血管等功效與作用。
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番茄紅素功效和作用
番茄紅素具有抗氧化、保護心血管、改善皮膚健康、輔助防癌、增強免疫力等功效。番茄紅素是一種天然類胡蘿卜素，主要存在于番茄、西瓜等紅色蔬果中，其生物活性對人體有多重益處。
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番茄紅素的功效與作用有哪些
番茄紅素是一種天然抗氧化劑，主要功效包括延緩衰老、保護心血管、增強免疫力等。番茄紅素的作用機制主要有抗氧化作用、調(diào)節(jié)血脂、抑制腫瘤細(xì)胞增殖、改善皮膚健康、保護前列腺功能。
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番茄紅素的功效與作用
番茄紅素是一種天然抗氧化劑，具有抗氧化、保護心血管、增強免疫力、改善皮膚健康、輔助防癌等功效。
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番茄紅素有什么功效與作用
番茄紅素是一種類胡蘿卜素，具有抗氧化、輔助降低心血管疾病風(fēng)險、輔助保護皮膚、輔助改善精子質(zhì)量、輔助降低部分癌癥風(fēng)險等功效與作用。
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番茄的作用
番茄富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，主要有補充維生素、抗氧化、保護心血管、促進消化、改善皮膚健康等作用。52172次瀏覽
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番茄紅素的作用與功效
番茄紅素是一種天然抗氧化劑，主要具有延緩衰老、保護心血管、輔助防癌、改善皮膚健康、增強免疫力等功效。
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口腔老是有口水怎么回事
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