經(jīng)期的六大禁忌是什么？ 月經(jīng)期間什么東西不能碰
月經(jīng)有六個(gè)禁忌，女性朋友每個(gè)月都有一個(gè)特殊的時(shí)期，現(xiàn)在有很多事情不能做，比如洗頭，不能吃刺激和冷的食物等等，所以月經(jīng)有六個(gè)禁忌。
禁忌1
月經(jīng)期間，劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等，會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂。一些增加腹壓的力量運(yùn)動(dòng)，如舉重和啞鈴，也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多或月經(jīng)延長。此外，由于月經(jīng)期間子宮口微開，細(xì)菌容易侵入子宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。月經(jīng)期間不宜參加比賽，以免因精神緊張和內(nèi)分泌紊亂而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對于痛經(jīng)嚴(yán)重、生殖器官炎癥嚴(yán)重的女孩，月經(jīng)期間最好暫停運(yùn)動(dòng)。
禁忌2
一般來說，在補(bǔ)藥酒中加入更多的米酒來幫助血?dú)猓虼龠M(jìn)血液循環(huán)和消除淤泥的中藥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量的增加。因此，在月經(jīng)期間服用補(bǔ)藥是彌補(bǔ)錯(cuò)誤的時(shí)間。正確的補(bǔ)藥黃金期是月經(jīng)后一周。排卵前，身體的新陳代謝速度加快。此時(shí)，補(bǔ)藥可以發(fā)揮最大的作用。即使是著名的四物湯也要等到月經(jīng)過后才能喝。
禁忌3。月經(jīng)期間拔牙
恐怕很少有牙醫(yī)會(huì)在拔牙前問你是否在月經(jīng)期，但你必須知道你不能在月經(jīng)期拔牙！否則，不僅拔牙時(shí)出血量增加，拔牙后口腔也會(huì)長時(shí)間留下血腥味，影響食欲，導(dǎo)致月經(jīng)期間營養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出更多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內(nèi)血小板數(shù)量減少，從而降低凝血能力，延長止血時(shí)間。
禁忌4.月經(jīng)性生活
月經(jīng)期間不能性交的第一個(gè)原因是預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。當(dāng)女性月經(jīng)來潮時(shí)，子宮內(nèi)膜（子宮內(nèi)的組織）一個(gè)接一個(gè)地剝離和脫落。在月經(jīng)期間，很容易將外陰和會(huì)陰（陰道口和肛門之間）周圍的細(xì)菌帶入陰道、宮頸甚至子宮。細(xì)菌只是在血液中生長和繁殖。當(dāng)?shù)匮装Y稱為子宮內(nèi)膜炎。它不僅發(fā)燒和下腹痛，而且月經(jīng)出血增多，月經(jīng)期延長。
月經(jīng)不能性交的第二個(gè)原因是防止子宮內(nèi)膜反向流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥（正常情況下，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜隨月經(jīng)血流出外）。如果月經(jīng)性交，當(dāng)女性興奮達(dá)到高峰時(shí)，子宮會(huì)收縮。此時(shí)，脫落在子宮腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜碎片可以隨著子宮收縮的壓力進(jìn)入輸卵管，沿著輸卵管進(jìn)入腹腔和盆腔。無論落在哪里，都會(huì)發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。
禁忌5.月經(jīng)體檢
體檢時(shí)間應(yīng)避免月經(jīng)期，最好選擇月經(jīng)結(jié)束至排卵日前的這段時(shí)間進(jìn)行檢查。檢查前一天晚上不要做房間，因?yàn)槟腥说木汉捅茉刑咨系臍⒕珓┛赡軙?huì)出現(xiàn)在第二天的測試樣本中，干擾醫(yī)生的判斷。
體檢當(dāng)天應(yīng)穿便于檢查的衣服，長度適中的裙子是最好的選擇。不要化妝。檢查前一天晚上洗澡時(shí)，你應(yīng)該選擇淋浴。你不能洗陰道內(nèi)部，更不用說任何治療陰道感染的藥物或潤滑劑了，因?yàn)樗鼤?huì)洗掉或掩蓋異常分泌物和一些可能通過切片檢測到的潛在癌細(xì)胞，影響醫(yī)生的正確診斷。
禁忌6，不適合穿緊身褲
許多女性喜歡在月經(jīng)期間穿緊身衣，認(rèn)為這不僅可以避免側(cè)漏的尷尬，而且可以緩解腹痛，事實(shí)上，這是不科學(xué)的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣引起的。子宮內(nèi)膜異位癥是一種發(fā)病率很高的疾病，其中一個(gè)原因是經(jīng)血反流到腹腔，導(dǎo)致內(nèi)膜異位癥，最常見的問題是痛經(jīng)和不孕癥。
因?yàn)榇┚o身衣和子宮內(nèi)膜異位癥有一定的聯(lián)系，所以至少在月經(jīng)期間不要穿緊身衣。如果女性經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣，特別是在月經(jīng)期間，很容易使月經(jīng)血液流出不良，也會(huì)使盆腔腹壓突變，容易引起月經(jīng)血液反流，最終出現(xiàn)月經(jīng)腰痛、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕。
方法/步驟
月經(jīng)期間不要碰冷水：
女人的身體是陰性的，月經(jīng)期間一定要避免感冒，因?yàn)槿绻覀冊谠陆?jīng)期間接觸感冒，肯定會(huì)引起身體內(nèi)部的一些變化，導(dǎo)致我們的胃痛。每個(gè)人都知道痛經(jīng)有多痛無論你做什么，都會(huì)特別不舒服。所以這個(gè)時(shí)候要注意不要喝冷水，不要用冷水洗碗洗衣服，不要用冷水洗臉。
月經(jīng)期間不要碰辣椒：
也許有些女人天生就有辣妹的性格，不管每頓飯吃辣椒，吃量不小，每天都會(huì)放很多辣椒，但雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也可以改變我們吃的味道，但你知道，吃辣肯定會(huì)傷害我們的身體，然后不能促進(jìn)身體解毒，然后導(dǎo)致胃痛、痛經(jīng)等情況，所以在月經(jīng)期間注意不要吃辣。
月經(jīng)期間不要吃冷飯：
有些人生來就喜歡吃冷飯。由于生活的壓力和時(shí)間的不足，他們總是在中午回家，直接把早上的剩菜放在碗里，然后匆忙地去上班。雖然這節(jié)省了時(shí)間，但你知道冷飯?jiān)谖咐镉卸嚯y消化嗎？冷飯對我們的月經(jīng)有多大的影響嗎？它也會(huì)引起我們的胃痛。那時(shí)候真的沒有辦法了。
月經(jīng)期間不要洗澡：
我有一個(gè)朋友，她覺得自己很年輕，每天都喜歡衛(wèi)生，干凈，所以每次月經(jīng)，兩三天前她沒有洗澡，然后第四天，第五天慢慢減少，她開始每天洗澡，但不知道對身體有多大的傷害，如果不年輕，我認(rèn)為很難忍受這樣一個(gè)痛苦的過程，每次洗澡第二天特別不舒服，莫名其妙的不舒服，難以形容的感覺，所以不要洗澡衛(wèi)生。
月經(jīng)期間不要做劇烈運(yùn)動(dòng)：
月經(jīng)期間不要為了鍛煉或堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持晨練等，可以適當(dāng)出去散步，出去散步，但不要跑步，打羽毛球等劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)導(dǎo)致身體排泄不良，而且會(huì)影響身體，所以月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
記得在月經(jīng)期間補(bǔ)充營養(yǎng)：
可以想象，如果你每天裂開出血，你就受不了了。月經(jīng)期間，雖然我們體內(nèi)有解毒，但我們體內(nèi)的一些血液也會(huì)排出。因此，在月經(jīng)期間，我們必須多吃營養(yǎng)素、紅糖水、阿膠、蜂蜜水、牛奶、紅棗蓮子湯等，總之，記得補(bǔ)充營養(yǎng)，熱服。
月經(jīng)期間不要做房事:
月經(jīng)期間不要為了一時(shí)的欲望，也不要為了可憐丈夫而做愛，因?yàn)樵陆?jīng)期間做愛會(huì)嚴(yán)重影響我們的月經(jīng)量，導(dǎo)致排毒不暢，排毒不完全。最后，體內(nèi)積累的毒素越來越多，會(huì)導(dǎo)致病變。因此，為了你的健康和身體，不要為了一時(shí)的樂趣而折磨你的身體。我相信你會(huì)考慮的。
女性朋友在月經(jīng)期間一定要注意以上事項(xiàng)，做好月經(jīng)期間的保暖工作，不要接觸冷水，不要做重活，多注意休息。
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