腸胃不好的癥狀有哪些
胃腸不好的癥狀主要有胃痛、腹脹、反酸、腹瀉、便秘等。胃腸功能紊亂可能與飲食不當(dāng)、精神壓力、慢性胃炎、腸易激綜合征、胃潰瘍等因素有關(guān)。
1、胃痛
胃痛通常表現(xiàn)為上腹部隱痛或灼燒感，可能與胃酸分泌異?；蛭葛つp傷有關(guān)。慢性胃炎患者胃痛常伴隨飯后加重，胃潰瘍疼痛多呈規(guī)律性發(fā)作。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、復(fù)方氫氧化鋁片等藥物保護(hù)胃黏膜。避免辛辣刺激食物，規(guī)律進(jìn)食有助于緩解癥狀。
2、腹脹
腹脹多因胃腸蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致氣體積聚，常見(jiàn)于功能性消化不良。進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物過(guò)量可能誘發(fā)癥狀，部分患者與腸道菌群失衡有關(guān)。建議少量多餐，減少豆類(lèi)、碳酸飲料攝入。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。
3、反酸
反酸是胃內(nèi)容物反流至食道的典型表現(xiàn)，常伴燒心感。食管下括約肌功能失調(diào)、胃排空延遲為主要誘因，長(zhǎng)期反流可能引發(fā)反流性食管炎。奧美拉唑鎂腸溶片、法莫替丁片等抑酸藥物可緩解癥狀。睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米能減少夜間反流。
4、腹瀉
腹瀉表現(xiàn)為排便次數(shù)增多且糞便稀薄，急性腹瀉多由感染性因素引起，慢性腹瀉需警惕腸易激綜合征或炎癥性腸病。蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒可改善癥狀，嚴(yán)重脫水時(shí)需口服補(bǔ)液鹽。避免生冷食物，注意餐具消毒可預(yù)防感染性腹瀉。
5、便秘
便秘指排便困難或每周少于3次，膳食纖維攝入不足、久坐不動(dòng)是常見(jiàn)誘因。腸梗阻等器質(zhì)性疾病也可導(dǎo)致便秘。乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥較安全。每日攝入25克膳食纖維，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣有助于改善癥狀。
胃腸不適患者需保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，選擇易消化的粥類(lèi)、面條等食物。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸食品。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等報(bào)警癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡或腸鏡檢查明確診斷。
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