前列腺增生飲食注意事項(xiàng)
前列腺增生患者飲食需注意控制辛辣刺激食物、減少高脂飲食、限制酒精攝入、適量補(bǔ)充水分、增加膳食纖維攝入。前列腺增生可能與雄激素水平異常、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。
1、控制辛辣刺激食物
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激前列腺充血，加重排尿不適。日?？蛇x擇清蒸、燉煮等烹飪方式，避免油炸或重口味調(diào)料。若合并尿路感染，需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。
2、減少高脂飲食
動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物可能促進(jìn)雄激素分泌。建議用魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白替代，每周攝入深海魚2-3次。伴隨血脂異常者可遵醫(yī)囑服用非那雄胺片、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。
3、限制酒精攝入
酒精會加重前列腺組織水腫，每日飲酒量不宜超過25克。啤酒含嘌呤較高，尤其需控制。夜間尿頻明顯者，可遵醫(yī)囑使用鹽酸特拉唑嗪片、度他雄胺軟膠囊改善癥狀。
4、適量補(bǔ)充水分
每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用。睡前2小時(shí)減少飲水以防夜尿。合并膀胱過度活動時(shí)，可遵醫(yī)囑服用索利那新片、米拉貝隆緩釋片調(diào)節(jié)膀胱功能。
5、增加膳食纖維攝入
西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物有助于維持正常排便，避免便秘加重排尿困難。每日建議攝入蔬菜300-500克，全谷物50-100克。存在排尿梗阻時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評估是否需要手術(shù)干預(yù)。
前列腺增生患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免久坐壓迫會陰部，每坐1小時(shí)起身活動5分鐘?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌，每周3-5次，每次10-15分鐘。定期復(fù)查前列腺特異性抗原指標(biāo)，出現(xiàn)血尿、尿潴留等癥狀需立即就醫(yī)。冬季注意腰部及下腹部保暖，防止受涼誘發(fā)尿潴留。
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