高危疫情地區(qū)人們?nèi)绾晤A(yù)防新冠病毒？3種行為幫助預(yù)防新冠肺炎
新型冠狀病毒在我國已經(jīng)得到了有效的控制，但其他國家的新型冠狀病毒形勢并不樂觀，現(xiàn)在很多國家紛紛封國。在這個特殊時期要做好預(yù)防工作，降低患病的概率。
截至北京時間3月31日13:30，美國新冠肺炎累計確診病例超過14萬例，美國已成為世界新冠肺炎流行的高風險地區(qū)。從3月1日報道還不到百例，到3月31日超過14萬例，僅僅一個月的時間內(nèi)漲至2000倍。
高危疫情地區(qū)人們?nèi)绾晤A(yù)防新冠病毒？
1、必須戴上口罩
口罩屬于一種衛(wèi)生用品，外出時必須戴上口罩?？谡帜苡行ё钃蹩諝庵械幕覊m、飛沫和細菌以及霧霾等，能最大程度降低被傳染幾率。最好不要去外界活動，減少外出次數(shù)。不能去封閉、空氣流動性差的公共場所，減少人員密度，外出時必須戴口罩。
2、養(yǎng)成勤洗手的好習慣
手是最容易沾染細菌的，不管新型冠狀病毒有沒有得到控制都要勤洗手。手上容易沾染大量病原菌和灰塵，將細菌帶入體內(nèi)誘發(fā)疾病。手直接揉眼睛或接觸嘴鼻，病毒有機會進入鼻粘膜和口腔粘膜，增加感染風險。勤洗手，用肥皂和消毒液和流動水洗手，可以防止疾病從嘴里進入。
3、居住房定期打開窗戶換氣
居住房定期打開窗戶換氣，房間內(nèi)門窗關(guān)閉，空氣流通性差會產(chǎn)生大量細菌和病毒，長時間處于這個環(huán)境會誘發(fā)多種疾病。打開窗戶換氣后，陽光中的紫外線可以殺死螨蟲和病原菌。呼吸作用是呼出二氧化碳吸入氧氣，如果不立即打開窗戶通風，身體呼出的二氧化碳就會引起腦缺氧。每天上午和下午分別換氣一次，盡量選擇外部空氣清新、陽光充足時打開窗戶，每次換氣時間不得少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通和清新。
溫馨提示
養(yǎng)成健康的呼吸道衛(wèi)生習慣，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻。如果沒有紙巾，可以彎曲肘部掩蓋口鼻，防止泡沫傳播，紙巾用完后直接扔進垃圾箱，避免二次污染。均衡為身體攝入營養(yǎng)，多吃蔬菜，少吃肉菜，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，提高抵抗力，避免吃野味。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱和咳嗽等呼吸道感染癥狀時，必須立即選擇正規(guī)醫(yī)院進行檢查，自己和家人必須戴口罩。
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