胃脹氣的緩解方式有哪些？胃脹氣有哪些臨床表現(xiàn)?
在現(xiàn)實生活中，很多人胃腸功能下降，吃完食物后胃膨脹。胃膨脹明顯的話，患者會感到胃不舒服，可以同時伴有胃痛、惡心、嘔吐、不能吃飯等臨床表現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)胃膨脹后，必須立即合理促進胃氣排出，避免胃健康進一步受損。那么，胃膨脹時，可以用什么方法有效地緩和呢？
胃脹氣時，該怎么辦？
1、吃促進消化的食物
一般來說，胃膨脹后，可以吃促進消化的食物來改善，也有改善胃膨脹的情況。一般來說，適合緩解胃膨脹的食物有檸檬、山楂、醋等。這些酸性食物有食欲，有助于消化，也有改善胃膨脹的效果。但是，要適量吃，不要吃得太多。
2、按摩胃
胃膨脹后，此時可用手輕輕按摩胃。按摩可以提高胃的動力，促進胃的消化，改善胃膨脹的狀況。因此，發(fā)現(xiàn)胃膨脹后，用手輕輕按摩胃，促進氣體排泄，防止胃膨脹。
3、多散步
在發(fā)現(xiàn)胃脹氣這種情況后，此時可以多散散步，通過合理的散步是促進消化的有效措施。例如，飯后，人體容易胃膨脹，這時可以多散步，增加運動量。在散步的過程中，身體的循環(huán)代謝速度加快，也有助于消化能力的提高，所以胃脹氣也能慢慢好轉(zhuǎn)。
4、藥物治療
胃膨脹后，此時可以通過藥物治療改善。有些人胃膨脹與胃病有關(guān)，嚴(yán)重胃病發(fā)生后，需要合理用藥治療。一般來說，發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的胃膨脹后，需要去醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷后明確病因，及時服用調(diào)理胃功能的藥物緩解胃膨脹。
5、熱敷
胃膨脹后，可以通過熱敷緩解。一般來說，用熱水袋熱敷人的肚臍和胃，有助于局部消化不良的改善，同時促進胃氣的排除，胃膨脹的情況逐漸好轉(zhuǎn)。
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