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怎么緩解胃脹氣?

病情描述:
最近這兩天吃完后經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的情況,那這種情況該怎么緩解呢?
共1個回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

胃脹氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、物理按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減慢進(jìn)食速度,避免吞咽空氣,減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入??缮倭慷嗖停秃筮m當(dāng)活動幫助胃腸蠕動。

2、物理按摩

順時針按摩腹部促進(jìn)氣體排出,熱敷腹部緩解痙攣??刹扇∠バ嘏P位幫助氣體從直腸排出。

3、藥物治療

胃腸功能紊亂可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、西沙必利等促胃腸動力藥,慢性胃炎患者可使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁等胃黏膜保護(hù)劑。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為胃脹氣多與脾胃虛弱有關(guān),可辨證使用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥,配合艾灸足三里等穴位調(diào)理。

日常注意保持規(guī)律作息,避免過度焦慮,持續(xù)嚴(yán)重脹氣建議完善胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。

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