蜂蜜水什么時(shí)間喝養(yǎng)胃 蜂蜜的功效和作用你知道嗎?
博禾醫(yī)生
蜂蜜是蜜蜂采用花粉制成的,對(duì)人體有豐富營養(yǎng)的物質(zhì)。一般喜歡用蜂蜜和檸檬做檸檬蜂蜜水,是很多女性美容養(yǎng)顏、清熱解毒的好飲料。蜂蜜是好東西,但不能亂喝。喝蜂蜜的時(shí)候也有注意事項(xiàng)。適當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝的話功效會(huì)加倍。
一、蜂蜜的效果和作用
1、蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖含量高,這兩種糖類不需要通過身體消化系統(tǒng)就能直接吸收,對(duì)于大腦消耗的工人和大病初愈的患者來說,蜂蜜是為身體提供營養(yǎng)的保健食品。
2、蜂蜜除了含有糖類、維生素、微量元素等營養(yǎng)豐富的物質(zhì)外,還含有大量有機(jī)糖類、酶類兩種物質(zhì),是蜂蜜具有保健功能的主要原因。
3、蜂蜜是比較好的潤(rùn)滑劑,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)于功能性便秘的患者,容易排出身體干燥硬的大便。
二、蜂蜜保存方法
1、主要注意密封保存,購買時(shí)盡量購買小瓶包裝,如果大瓶暫時(shí)吃不完,可以用保鮮膜包住蓋子保存。
2、蜂蜜呈弱酸性,貯藏時(shí)盡量不要選擇金屬包裝,適合玻璃瓶、瓦罐等非金屬容器。
3、蜂蜜最好放在冰箱里保存。冰箱的溫度和陰涼的環(huán)境適合保存蜂蜜。
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