八歲兒童頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式干預(yù)。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足引發(fā)頭暈。表現(xiàn)為晨起困倦、注意力渙散，可能伴隨頻繁揉眼、打哈欠等行為。建議家長(zhǎng)固定就寢時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子產(chǎn)品，臥室保持黑暗安靜環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致睡眠不足，需與學(xué)校溝通調(diào)整作業(yè)量。

2、低血糖

空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或飲食不規(guī)律可能引發(fā)血糖低于3.9mmol/L，出現(xiàn)冷汗、手抖伴頭暈。常見(jiàn)于早餐缺失或劇烈運(yùn)動(dòng)后，可能伴隨面色蒼白、乏力。家長(zhǎng)可隨身攜帶無(wú)糖餅干或水果，出現(xiàn)癥狀時(shí)立即進(jìn)食15克碳水化合物。日常需保證三餐定時(shí)，每餐包含適量主食如米飯、全麥面包等緩釋碳水。

3、缺鐵性貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)會(huì)影響腦部供氧，出現(xiàn)頭暈伴口唇發(fā)白、指甲脆裂?？赡芘c挑食、生長(zhǎng)過(guò)快或慢性失血有關(guān)。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。確診后需遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑，治療期間飲用茶類(lèi)需間隔2小時(shí)。

4、前庭神經(jīng)元炎

病毒感染內(nèi)耳前庭神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致突發(fā)眩暈伴惡心嘔吐，常見(jiàn)于感冒后1-2周發(fā)病。兒童可能出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、拒絕轉(zhuǎn)頭等癥狀。急性期需臥床休息，避免頭部劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀口服液改善微循環(huán)，配合甲氧氯普胺片緩解嘔吐。多數(shù)2-4周自愈，反復(fù)發(fā)作需排查梅尼埃病。

5、癲癇小發(fā)作

部分性癲癇發(fā)作可能僅表現(xiàn)為短暫頭暈或愣神，通常持續(xù)5-20秒，可能伴隨咂嘴、摸索動(dòng)作。需通過(guò)24小時(shí)腦電圖確診，可能與圍產(chǎn)期損傷或遺傳有關(guān)。確診后需遵醫(yī)囑規(guī)律服用左乙拉西坦口服溶液、奧卡西平片等抗癲癇藥物，避免游泳、騎車(chē)等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄頭暈發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免讓兒童單獨(dú)處于高處或水域環(huán)境。日常保證每日1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)前庭發(fā)育，飲食注意補(bǔ)充瘦肉、深色蔬菜等富含B族維生素和鐵的食物。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨頭痛、視力改變、意識(shí)障礙等癥狀，需及時(shí)至兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、腦電圖、前庭功能等檢查。學(xué)習(xí)時(shí)每40分鐘應(yīng)休息5分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案加重頸椎負(fù)擔(dān)。