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每天500個(gè)開(kāi)合跳能減脂嗎

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問(wèn)題描述

每天500個(gè)開(kāi)合跳能減脂嗎

醫(yī)生回答

譚滿鏗

譚滿鏗 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

每天500個(gè)開(kāi)合跳,如果長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的話,會(huì)有很好的減肥效果的,在做開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以燃燒身體里面的脂肪,起到快速減肥的效果。在做運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也一定要注意不要吃油膩或者是高熱量的食物。

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