女性經(jīng)期通?？梢赃m量飲用溫熱的涼茶，但應避開含寒性藥材的種類，常見影響因素包括體質(zhì)差異、涼茶成分、飲用溫度以及月經(jīng)量變化。

陽虛體質(zhì)女性經(jīng)期飲用涼茶可能加重腹痛，建議選擇當歸、紅棗等溫補茶飲；濕熱體質(zhì)者可少量飲用菊花、金銀花等清熱類涼茶。

含有夏枯草、蒲公英等寒涼藥材的涼茶可能影響經(jīng)血排出，經(jīng)期宜選擇性質(zhì)平和的枸杞、玫瑰花等代用茶。

低溫涼茶會刺激子宮收縮，建議將涼茶加熱至40℃左右飲用，可緩解胃腸道不適感。

月經(jīng)量較大時應避免涼茶中的活血成分如丹參，月經(jīng)量少者可短期飲用適量玫瑰花茶促進循環(huán)。

經(jīng)期飲食宜保持溫熱均衡，出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量異常需及時就醫(yī)，飲用涼茶前建議咨詢中醫(yī)師辨證體質(zhì)。