91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

喝奶粉的好處有什么

病情描述:
最近很喜歡喝奶粉,喝奶粉的好處有什么?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內科

喝奶粉主要有補充優(yōu)質蛋白、促進骨骼健康、增強免疫力、調節(jié)腸道功能等好處。奶粉營養(yǎng)豐富,適合不同年齡段人群作為膳食補充。

1、補充優(yōu)質蛋白

奶粉含乳清蛋白和酪蛋白,氨基酸組成接近人體需求,有助于肌肉合成和組織修復。乳鐵蛋白還具有抗菌作用。

2、促進骨骼健康

奶粉富含鈣質和維生素D,每100克奶粉約含700毫克鈣,可預防骨質疏松,特別適合生長發(fā)育期兒童和中老年人。

3、增強免疫力

奶粉中的免疫球蛋白和乳過氧化物酶等活性成分能增強機體抵抗力,降低呼吸道和消化道感染概率。

4、調節(jié)腸道功能

奶粉含益生菌和低聚糖等成分,有助于維持腸道菌群平衡,改善消化吸收功能,緩解便秘或腹瀉癥狀。

選擇奶粉時應注意根據(jù)年齡階段選購合適配方,乳糖不耐受者可選擇低乳糖奶粉,沖泡時按推薦比例調配避免營養(yǎng)浪費。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
阿坝县| 赤城县| 临洮县| 永川市| 环江| 阜阳市| 克什克腾旗| 澄江县| 稻城县| 桦川县| 阳东县| 和平区| 县级市| 佛冈县| 舞阳县| 古蔺县| 祁阳县| 繁昌县| 武清区| 太和县| 隆德县| 乳山市| 阳原县| 辽宁省| 抚州市| 罗田县| 西安市| 曲阜市| 呼和浩特市| 塔河县| 商水县| 淅川县| 寿阳县| 社旗县| 马龙县| 萨迦县| 景宁| 长寿区| 苍梧县| 信宜市| 淄博市|