燒心可能由胃酸反流、食管炎、胃潰瘍、飲食刺激、精神壓力等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、生活方式改善等方式緩解。
1、胃酸反流
胃酸反流是燒心的常見原因，胃內容物反流至食管引發(fā)灼燒感?？赡芘c食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關，常伴隨反酸、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物抑制胃酸。
2、食管炎
食管黏膜炎癥會導致燒心，多因長期胃酸刺激或感染引起，表現(xiàn)為胸骨后疼痛、吞咽困難。需通過胃鏡確診，治療可選用泮托拉唑鈉腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠等保護黏膜藥物。
3、胃潰瘍
胃黏膜破損形成潰瘍時，胃酸刺激病灶引發(fā)燒心，多與幽門螺桿菌感染或非甾體抗炎藥使用有關。典型癥狀包括餐后上腹痛，需聯(lián)合克拉霉素片、阿莫西林膠囊進行根除治療。
4、飲食刺激
攝入辛辣食物、咖啡、酒精等會直接刺激食管黏膜，或促進胃酸分泌導致燒心。高脂飲食延緩胃排空也可能加重癥狀，建議記錄飲食日記排查誘因。
5、精神壓力
焦慮緊張狀態(tài)會通過腦腸軸影響胃腸功能，增加胃酸分泌并降低黏膜防御能力。長期壓力可能誘發(fā)功能性消化不良，需結合心理疏導與呼吸訓練改善。
日常應避免飽餐后立即平臥，睡前3小時禁食，睡眠時抬高床頭15-20厘米。減少巧克力、薄荷、柑橘類等降低食管括約肌壓力的食物，選擇低脂易消化飲食。戒煙限酒，控制體重在合理范圍，穿著寬松衣物減少腹壓。若癥狀每周發(fā)作超過2次或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，需及時消化內科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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