桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，適用于肝腎陰虛、津傷口渴、腸燥便秘等癥狀，但脾胃虛寒者及糖尿病患者需慎用。
1、滋陰補(bǔ)血
桑葚富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血。其性味甘寒，歸肝腎經(jīng)，對(duì)肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟有調(diào)理作用?？膳c枸杞、紅棗配伍增強(qiáng)補(bǔ)血效果。
2、生津潤燥
桑葚含有機(jī)酸和多糖成分，能刺激唾液分泌，緩解口干舌燥。適用于熱病傷津或秋季干燥引起的咽喉不適，常與麥冬、玉竹同用。鮮品榨汁飲用效果更佳。
3、明目烏發(fā)
桑葚中的花青素和維生素A原可保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞，延緩視力衰退。所含銅元素參與黑色素合成，對(duì)須發(fā)早白有一定改善作用。建議搭配黑芝麻、核桃食用。
4、潤腸通便
桑葚含膳食纖維和山梨醇，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便。對(duì)老年性便秘或產(chǎn)后腸燥者適宜，可配伍火麻仁、郁李仁增強(qiáng)療效。腹瀉患者應(yīng)避免過量食用。
5、抗氧化
桑葚中的白藜蘆醇和花色苷具有清除自由基作用，可延緩細(xì)胞衰老。其提取物在實(shí)驗(yàn)中顯示對(duì)心血管保護(hù)潛力，適合三高人群作為保健食品。
食用桑葚時(shí)建議每日不超過100克鮮品或30克干品，避免空腹食用引發(fā)胃腸不適。脾胃虛弱者可煮熟后少量服用，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化。儲(chǔ)存時(shí)需冷藏保鮮，出現(xiàn)霉變需立即丟棄。若用于藥用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，孕婦及過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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桑葚功效與作用及禁忌是什么
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，適用于肝腎陰虛、津傷口渴、腸燥便秘等癥狀，但脾胃虛寒者及糖尿病患者需慎用。
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桑葚的功效作用及禁忌
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥等功效，適量食用有助于改善貧血、緩解便秘，但脾胃虛寒者需控制攝入量。桑葚的主要作用包括抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)消化等，禁忌人群包括糖尿病患者、過敏體質(zhì)者及腹瀉患者。
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桑葚的功效與作用禁忌
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥等功效，適量食用有助于改善貧血、便秘等癥狀，但脾胃虛寒者及糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。
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桑葚功效與作用及禁忌有哪些
桑葚具有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、滋陰補(bǔ)血、生津止渴、益腎固精等功效與作用，其禁忌主要包括脾胃虛寒者慎食、糖尿病患者限量食用、過敏體質(zhì)者避免食用、避免與寒涼食物同食以及避免食用未成熟果實(shí)。
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桑葚酒的功效作用及禁忌
桑葚酒具有抗氧化、改善貧血、調(diào)節(jié)免疫等功效，但糖尿病患者、胃腸疾病患者及酒精過敏者需慎用。桑葚酒主要由桑葚發(fā)酵制成，含有花青素、維生素C、鐵等成分。
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桑葚原漿的功效與作用禁忌
桑葚原漿具有抗氧化、補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫等功效，但脾胃虛寒者及糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。桑葚原漿的主要作用包括補(bǔ)充營養(yǎng)、改善貧血、保護(hù)視力等，禁忌涉及過量食用可能引起腹瀉及血糖波動(dòng)。
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桑葚原漿的功效與作用禁忌
桑葚原漿具有抗氧化、補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫等功效，但脾胃虛寒者及糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。桑葚原漿主要含有花青素、維生素C、鐵元素等活性成分，其作用與禁忌與成分特性密切相關(guān)。
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桑葚的功效與作用禁忌癥是什么
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥等功效，適量食用有助于改善貧血、便秘等癥狀，但糖尿病患者、脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎食用。
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桑葚的功效和作用
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目安神等功效，適量食用有助于改善貧血、緩解疲勞、保護(hù)視力等作用。
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桑葚的副作用與禁忌
桑葚一般無明顯副作用，但過量食用可能引起胃腸不適或過敏反應(yīng)，禁忌人群包括糖尿病患者、胃腸功能紊亂者及過敏體質(zhì)者。
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桑葚的功效與作用
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，適量食用有助于改善貧血、緩解便秘、增強(qiáng)免疫力等作用。
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桑葚的功效與作用
桑椹是一種非常美味的水果，因?yàn)楹胸S富的糖，而且多汁，非常受人們的歡迎。同時(shí)，桑椹也是一種美容產(chǎn)品，桑椹中含有的維生素，氨基酸和其他元素會(huì)使頭發(fā)變黑更有光澤，有更好的皮膚護(hù)理效果。336731次瀏覽
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桑葚的功效與作用
桑葚的功效與作用一般有明目、滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)充營養(yǎng)、生津潤燥、潤腸通便等，建議適量食用。具體分析如下：
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桑葚的功效和作用
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，主要作用包括改善貧血、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫及保護(hù)心血管健康。
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桑葚的作用及功效
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，主要用于改善肝腎陰虛、津傷口渴、腸燥便秘等癥狀。
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桑葚功效和作用
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目養(yǎng)肝等功效，常用于改善貧血、緩解疲勞、保護(hù)視力等。桑葚的主要作用包括抗氧化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)消化、延緩衰老等。
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桑葚的功效與作用有哪些
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，常用于改善肝腎陰虛、津傷口渴、腸燥便秘等癥狀。
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桑葚的作用及功效
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，主要用于改善肝腎陰虛、津傷口渴、須發(fā)早白等癥狀。
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桑葚有什么功效與作用
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，主要用于改善肝腎陰虛、津傷口渴、腸燥便秘等癥狀。
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桑葚有哪些功效和作用
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，常用于改善肝腎陰虛、津傷口渴、須發(fā)早白等癥狀。
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