血烏通常是指制何首烏，常與當(dāng)歸、枸杞子、黑芝麻、人參等藥材搭配使用，具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精填髓、潤腸通便等功效。

一、食物

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸性溫，歸肝經(jīng)與心經(jīng)，能夠補(bǔ)血活血。與制何首烏搭配后，可以增強(qiáng)補(bǔ)血養(yǎng)陰的作用，有助于改善血虛萎黃或眩暈心悸等癥狀。當(dāng)歸本身含有揮發(fā)油與多糖類成分，能夠調(diào)節(jié)血液循環(huán)。兩者合用時(shí)常以煎湯方式服用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量，避免過量引起胃腸不適。

2、枸杞子

枸杞子味甘平，歸肝腎二經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎的功效。配合制何首烏使用后，可協(xié)同益精填髓，適用于肝腎虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟或頭暈目眩。枸杞子富含枸杞多糖與胡蘿卜素，有助于滋養(yǎng)陰液。使用時(shí)可加入湯羹或茶飲，但陰虛火旺者需控制用量，防止出現(xiàn)上火反應(yīng)。

3、黑芝麻

黑芝麻甘平，歸肝腎大腸經(jīng)，能補(bǔ)肝腎且潤五臟。與制何首烏共同使用時(shí)，可強(qiáng)化烏發(fā)與潤腸效果，改善須發(fā)早白或腸燥便秘。黑芝麻含有豐富油脂與維生素E，有助于滋陰潤燥。常見食用方式為研磨后加入粥品，但脾虛便溏者應(yīng)減量使用，避免加重腹瀉。

4、人參

人參大補(bǔ)元?dú)猓瑲w脾肺心經(jīng)，可補(bǔ)脾益肺。配合制何首烏后能氣血雙補(bǔ)，適用于氣血兩虛引起的乏力倦怠。人參含有人參皂苷類成分，能增強(qiáng)機(jī)體抗疲勞能力。多采用燉服方式，但實(shí)證熱證者禁用，防止助熱生火。

5、熟地黃

熟地黃滋陰補(bǔ)血，歸肝腎經(jīng)，善填髓生血。與制何首烏搭配可增強(qiáng)補(bǔ)血養(yǎng)陰功效，改善血虛引起的面色蒼白。熟地黃含有梓醇等成分，有助于促進(jìn)造血功能。常入湯劑煎煮，但脘腹脹滿者慎用，以免影響消化功能。

二、藥物

1、七寶美髯顆粒

七寶美髯顆粒由制何首烏與補(bǔ)骨脂等組成，能滋補(bǔ)肝腎。適用于肝腎不足引起的須發(fā)早白或牙齒松動，可與制何首烏協(xié)同增強(qiáng)烏發(fā)固齒效果。該藥含有多味補(bǔ)益藥材，需在醫(yī)生辨證后使用，避免誤用于濕熱體質(zhì)。

2、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

養(yǎng)血生發(fā)膠囊含制何首烏與熟地黃等成分，具有養(yǎng)血祛風(fēng)功效。用于血虛風(fēng)盛所致的脫發(fā)或頭皮瘙癢，與單用制何首烏相比更側(cè)重整體調(diào)節(jié)。服藥期間應(yīng)保持飲食清淡，感冒發(fā)熱時(shí)暫停使用。

3、首烏延壽片

首烏延壽片以制何首烏為主藥，配伍菟絲子等藥材，能補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨。適用于肝腎兩虛引起的腰腿酸軟，可與制何首烏共同延緩衰老進(jìn)程。使用前需排除濕熱內(nèi)蘊(yùn)證候，防止助濕生熱。

4、益腎烏發(fā)口服液

益腎烏發(fā)口服液含制何首烏與當(dāng)歸等，可補(bǔ)肝腎烏須發(fā)。用于肝腎虧虛所致的早年白發(fā)，與制何首烏單用相比體系更完善。服藥期間忌食辛辣刺激食物，避免影響藥效吸收。

5、補(bǔ)腎養(yǎng)血丸

補(bǔ)腎養(yǎng)血丸由制何首烏與枸杞子等組成，具有補(bǔ)肝腎益精血功效。適用于肝腎不足引起的失眠健忘，能強(qiáng)化制何首烏的安神作用。兒童與孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

血烏作為中藥材使用時(shí)需注意體質(zhì)辨證，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配其他藥材。日常飲食可配合黑色食物如黑豆與黑米，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動。儲存時(shí)應(yīng)置陰涼干燥處，定期檢查有無變質(zhì)現(xiàn)象。使用期間出現(xiàn)食欲減退或皮疹時(shí)應(yīng)暫停用藥，并及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師。長期連續(xù)使用需監(jiān)測肝腎功能，保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定。