牛奶過了保質(zhì)期通常不能喝。
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),具有補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)的效果,適量喝牛奶可以幫助改善睡眠,促進(jìn)生長。牛奶過了保質(zhì)期通常不能喝,過期的牛奶容易引起過敏反應(yīng)、胃炎等疾病,可能會使皮膚出現(xiàn)紅斑、瘙癢等過敏癥狀。喝過期牛奶容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān),可能會造成腹瀉、嘔吐等不適癥狀。
如果喝過期的牛奶引起嚴(yán)重的身體不適,建議及時前往醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療,切不可自行用藥,以免引起不適。日常生活中應(yīng)注意均衡飲食,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物,如雞蛋羹、瘦肉粥、甘藍(lán)、胡蘿卜等,有利于身體健康。
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