合歡米常見用法主要有泡茶飲用、煮粥食用、煎湯服用、研末沖服、外用敷貼等。合歡米是合歡花的花蕾干燥品，具有安神解郁、活血消腫等功效。
1、泡茶飲用
取3-5克合歡米用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后飲用。適合情緒焦慮、失眠多夢人群日常調(diào)理，可搭配玫瑰花、菊花等增強疏肝解郁效果。注意陰虛火旺者不宜長期飲用。
2、煮粥食用
將10克合歡米與粳米同煮為粥，可加入紅棗、蓮子等食材。此用法適合脾胃虛弱兼有郁結(jié)癥狀者，既能健脾和胃，又可緩解胸脅脹悶。建議連續(xù)食用不超過1周。
3、煎湯服用
取15克合歡米加水煎煮30分鐘取汁，分2次溫服。多用于情志不暢引起的胸悶氣短，常與柴胡、香附等藥材配伍。煎煮時建議使用砂鍋避免藥效流失。
4、研末沖服
將干燥合歡米研磨成細粉，每次取1-2克用黃酒或溫水送服。適用于跌打損傷初期局部腫痛，可配合三七粉增強活血效果。消化道潰瘍患者慎用此法。
5、外用敷貼
新鮮合歡米搗爛外敷患處，或干品研粉調(diào)蜂蜜敷用。對癰腫瘡毒、關(guān)節(jié)腫痛有輔助緩解作用。皮膚過敏者需先做小面積測試，出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。
使用合歡米時需注意體質(zhì)辨證，孕婦及月經(jīng)過多者禁用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體癥狀選擇合適用法，避免自行長期大量使用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮霉變。若需配合其他藥物使用，應(yīng)間隔2小時以上，出現(xiàn)不良反應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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