小腿中段骨頭疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、骨膜炎、應(yīng)力性骨折或下肢血管病變等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致脛骨周?chē)∪忭g帶拉傷,表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷,后期可通過(guò)理療恢復(fù)。
鈣質(zhì)流失使骨密度降低,可能出現(xiàn)脛骨隱痛伴夜間加重。需進(jìn)行骨密度檢測(cè),補(bǔ)充鈣劑和維生素D,如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等。
脛骨骨膜炎癥常表現(xiàn)為局部灼熱痛和腫脹??赡芘c感染或過(guò)度使用有關(guān),需使用抗生素如頭孢克洛緩釋片,配合雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛。
長(zhǎng)期重復(fù)應(yīng)力導(dǎo)致脛骨微小骨折,疼痛呈漸進(jìn)性加重。需制動(dòng)休息,嚴(yán)重時(shí)需石膏固定,配合接骨七厘片等藥物促進(jìn)愈合。
動(dòng)脈硬化或靜脈血栓可能引起脛骨缺血性疼痛,伴間歇性跛行。需進(jìn)行血管超聲檢查,使用阿司匹林腸溶片、血塞通軟膠囊等改善循環(huán)。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng),選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋,均衡攝入含鈣食物如牛奶、豆制品。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí),須立即到骨科或血管外科就診,完善X線、MRI或血管造影等檢查。中老年患者建議定期進(jìn)行骨密度篩查,運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身,運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸小腿肌肉。
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