懷孕是指妊娠。女性妊娠時(shí)通常能按摩,但需要遵醫(yī)囑進(jìn)行按摩。
女性妊娠時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腰酸、乳房脹痛、水腫等不良反應(yīng),此時(shí)按摩胸部可以促進(jìn)胸部血液循環(huán),緩解由體內(nèi)激素水平變化引起的乳房脹痛;隨著胎兒的發(fā)育,女性的腰部負(fù)擔(dān)會(huì)增大,還可能出現(xiàn)腰酸、腰痛等情況,適當(dāng)按摩可以減輕女性妊娠期腰部的不適,按摩還可以使女性身體放松,有利于保持樂觀、開朗的心情,也有助于睡眠,因此妊娠期女性可以適當(dāng)進(jìn)行按摩,需注意,按摩時(shí)要避開腹部,否則可能會(huì)引起女性宮縮或胎兒不穩(wěn)定,還需要避開部分活血的穴位,如三陰交、血海、足三里等,可能會(huì)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
日常生活中,女性妊娠期可以多吃有營養(yǎng)的食物,如牛肉、雞蛋等,還可以適量進(jìn)行瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng),有助于胎兒的發(fā)育,建議女性定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,可以了解到胎兒的發(fā)育情況。
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