6個月的寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補充水分、增加活動、使用藥物等方式緩解。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)改變、水分攝入不足、胃腸功能發(fā)育不完善、食物過敏、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高脂肪、高蛋白食物的攝入，增加蔬菜水果和粗糧比例。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為含益生元或低乳糖的奶粉。已添加輔食的寶寶應增加南瓜泥、西梅泥等富含膳食纖維的食物，避免過早引入米糊、香蕉等可能加重便秘的輔食。
2、腹部按摩
家長可在寶寶兩餐之間，用掌心順時針輕柔按摩其腹部，圍繞肚臍做環(huán)形推動，每次持續(xù)5-10分鐘。按摩能促進腸蠕動，配合屈腿運動效果更佳。注意避開剛進食后和哭鬧時操作，按摩力度以手指能壓下1厘米深度為宜。
3、補充水分
在醫(yī)生指導下適當增加喂水量，每次喂10-20毫升溫開水，每日2-3次。混合喂養(yǎng)或已添加輔食的寶寶更需注意水分補充?？捎^察尿液顏色判斷補水是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。避免一次過量飲水導致胃部不適。
4、增加活動
每日進行3-5次俯臥練習，每次2-3分鐘以增強腹肌力量。被動操如蹬自行車動作能刺激腸道蠕動。清醒時多讓寶寶自由活動四肢，避免長時間被抱或使用束縛裝置。溫度適宜時可進行溫水浴，水壓對腹部產(chǎn)生溫和刺激。
5、使用藥物
頑固性便秘需在兒科醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。緊急情況下可偶爾使用小兒開塞露，但不宜長期依賴。禁用成人瀉藥或民間偏方。用藥期間需記錄排便頻率和性狀變化，及時復診調(diào)整方案。
家長應記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，便秘超過3天或出現(xiàn)腹脹拒食需及時就醫(yī)。日常注意奶具消毒，避免過度消毒導致腸道菌群失衡。添加輔食需遵循由少到多、由稀到稠原則，每引入新食物觀察3-5天。保持規(guī)律作息，營造放松的排便環(huán)境，可嘗試在餐后固定時間把便培養(yǎng)排便反射。若伴隨血便、嘔吐、體重不增等警示癥狀，應立即前往兒科消化?？凭驮\。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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