6個月寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加活動量、使用藥物等方式緩解。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需增加膳食纖維攝入，如食用西藍(lán)花、燕麥等食物。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為低聚糖配方奶粉。已添加輔食的寶寶可適量增加南瓜泥、蘋果泥等富含膳食纖維的食物。避免過早引入高蛋白、低纖維的輔食。
2、腹部按摩
家長可在寶寶清醒時進(jìn)行順時針腹部按摩，以肚臍為中心輕柔按壓，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩能促進(jìn)腸蠕動，幫助排便。注意力度要輕柔，避免在剛進(jìn)食后立即按摩。可配合屈腿運(yùn)動輔助腸道蠕動。
3、補(bǔ)充水分
6個月寶寶每日需水量為150-200毫升/千克體重。除奶量外，可在兩餐之間補(bǔ)充20-30毫升溫開水。夏季或發(fā)熱時需增加水量。水分不足會導(dǎo)致大便干硬，家長需觀察寶寶尿液顏色，淡黃色為正常狀態(tài)。避免用果汁替代白開水。
4、增加活動量
家長可幫助寶寶做蹬腿、翻身等被動運(yùn)動，每日活動時間不少于30分鐘。清醒時多采取俯臥位有助于腹部壓力促進(jìn)排便。避免長時間束縛在嬰兒車或安全座椅中。適當(dāng)戶外活動也能刺激腸道蠕動。
5、使用藥物
頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，常見有枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，乳果糖口服溶液軟化大便，開塞露暫時緩解排便困難。禁止自行使用瀉藥。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需手術(shù)治療。
家長需記錄寶寶排便頻率、大便性狀及伴隨癥狀。若出現(xiàn)超過3天未排便、大便帶血、嘔吐、腹脹拒食等情況需及時就醫(yī)。日?？啥ㄆ谧雠艢獠伲３滞尾壳鍧?，選擇透氣尿布。注意觀察寶寶對輔食的耐受性，逐步引入新食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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