6個月寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、必要時遵醫(yī)囑使用藥物等方式調(diào)理。便秘可能與飲食轉(zhuǎn)換不當(dāng)、水分不足、胃腸功能未完善等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加母親膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等；配方奶喂養(yǎng)需確認(rèn)奶粉沖調(diào)比例是否準(zhǔn)確。已添加輔食的寶寶可引入蘋果泥、梨泥等富含山梨醇的水果，或豌豆泥、南瓜泥等易消化蔬菜。避免過早添加淀粉類食物。
2、增加水分?jǐn)z入
在兩餐之間少量多次喂溫開水，每日總量不超過60毫升。母乳喂養(yǎng)者無須額外補水，但哺乳母親需保證每日2000毫升飲水量。夏季或發(fā)熱時可適當(dāng)增加喂水頻次。
3、腹部按摩
家長以掌心順時針按摩寶寶臍周，力度以皮膚微微凹陷為宜，每次3-5分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，配合屈腿運動幫助腸蠕動。避開剛進(jìn)食后1小時內(nèi)進(jìn)行。
4、培養(yǎng)排便習(xí)慣
固定每日餐后30分鐘將寶寶置于便盆上，保持膝蓋高于臀部的蹲姿5-10分鐘?？赏ㄟ^發(fā)出嗯嗯聲建立條件反射，避免強迫排便。記錄排便時間與性狀，持續(xù)1-2周形成規(guī)律。
5、藥物干預(yù)
頑固性便秘需就醫(yī)排除巨結(jié)腸等疾病，醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)腸道菌群藥物，或短期使用小兒開塞露。禁止自行使用瀉藥或民間偏方。
家長需注意觀察寶寶排便時的表情是否痛苦、糞便是否帶血，定期測量體重增長曲線。保持室溫適宜避免著涼，選擇透氣棉質(zhì)衣物減少腹部壓迫。若超過5天未排便或伴隨嘔吐、腹脹需立即就醫(yī)。日?？勺寣殞毝嗯颗P活動促進(jìn)胃腸蠕動，添加輔食后逐步引入全谷物米粉等富含膳食纖維的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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