佝僂病患者一般能運動,但需根據病情嚴重程度選擇適宜的運動方式。佝僂病是由于維生素D缺乏或鈣磷代謝異常導致的骨骼發(fā)育障礙,運動需避免加重骨骼負擔。
輕度佝僂病患者在補充維生素D和鈣劑后,骨骼畸形不明顯時,可進行低強度運動。如散步、游泳等非負重運動有助于增強肌肉力量,改善骨骼應力刺激,促進鈣質沉積。運動前需確保血鈣、血磷水平穩(wěn)定,避免劇烈跑跳或對抗性運動,防止骨骼變形加劇。日常可配合日光浴幫助皮膚合成維生素D,每次15-30分鐘,避開正午強光時段。
中重度佝僂病患者若存在明顯雞胸、O型腿等骨骼畸形,或伴有骨折風險時,應暫緩負重運動。此類患者需優(yōu)先通過醫(yī)療矯正治療改善骨骼結構,如佩戴支具、手術矯形等。運動建議在醫(yī)生指導下進行床上關節(jié)活動、被動拉伸等康復訓練,防止肌肉萎縮。若合并低鈣血癥發(fā)作,須立即停止運動并及時就醫(yī)。
佝僂病患者運動前后應監(jiān)測骨骼疼痛、關節(jié)活動度等變化,定期復查骨密度及X線。家長需為兒童患者選擇軟底鞋和平坦運動場地,運動時長控制在30分鐘內。合并其他慢性疾病者需經??圃u估后制定個性化運動方案,確保安全性與有效性兼顧。
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