9個(gè)月寶寶貧血吃豬肝、牛肉、紅棗、紅豆、菠菜等食物作為輔食比較好。
1、豬肝:豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鐵等物質(zhì),具有補(bǔ)血、明目、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用。
2、牛肉:牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等物質(zhì),具有補(bǔ)充血液、增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)免疫力等作用。
3、紅棗:紅棗中含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等物質(zhì),具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的作用,能夠補(bǔ)虛養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃。
4、紅豆:紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等物質(zhì),具有補(bǔ)血養(yǎng)血、健脾益胃、利尿消腫等作用。
5、菠菜:菠菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、類胡蘿卜素等物質(zhì),具有通血脈、解熱毒、利胃腸等作用。
建議家長(zhǎng)在給寶寶制作輔食時(shí),應(yīng)以軟爛為宜,有助于寶寶的消化和吸收。
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